เคยแคร์คนอื่นมากๆจนสภาพจิตใจแย่ พอมาวันนึงเราแคร์น้อยลงกลับโดนคนรอบข้างมองว่าแย่

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น มหาวิทยาลัย สุขภาพจิต

เมื่อก่อนเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกทุกคนรอบข้างมากๆ เก็บทุกอย่างมาคิดว่าใครจะรู้สึกยังไง จนสภาพจิตใจเราแย่ไปหมด เหมือนถูกทำร้ายความรู้สึกซ้ำๆ จนช่วงนี้เรารู้สึกว่าความรู้สึกเราด้านชามากๆ ไม่ค่อยสดใส นิ่งมากจนเพื่อนบอกว่าเราไม่แคร์ความรู้สึกคนอื่น แต่ความจริงเราก็ยังแคร์มากอยู่แค่ไม่แสดงออกมากๆเหมือนแรกๆ มันทำให้เรากลับมาคิดมากอีกครั้ง เพื่อนๆชาวพันทิปมีวิธีจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงคะ?

แก้ไขข้อความเมื่อ