กินแบบนี้ถูกไหมค่ะ

กระทู้คำถาม
มื้อเช้า:ขนมปังปิ้งไข่ดาว+น้ำนมถั่วเหลือง
กลางวัน:ข้าวต้มหมู+ไข่ต้ม
เย็น:ผลไม้ผักนิดหน่อย+นมวัว
ออกกำลังกาย
วิ่ง15นาที
เล่นฮูเลฮูป15นาที
อยากถามว่าตารางลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมค่ะ

ปล.ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่