น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

กินแบบนี้ถูกไหมค่ะ

กระทู้คำถาม

มื้อเช้า:ขนมปังปิ้งไข่ดาว+น้ำนมถั่วเหลือง
กลางวัน:ข้าวต้มหมู+ไข่ต้ม
เย็น:ผลไม้ผักนิดหน่อย+นมวัว
ออกกำลังกาย
วิ่ง15นาที
เล่นฮูเลฮูป15นาที
อยากถามว่าตารางลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมค่ะ

ปล.ขอบคุณค่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5198886

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่