หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแบบนี้ถูกไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
มื้อเช้า:ขนมปังปิ้งไข่ดาว+น้ำนมถั่วเหลือง
กลางวัน:ข้าวต้มหมู+ไข่ต้ม
เย็น:ผลไม้ผักนิดหน่อย+นมวัว
ออกกำลังกาย
วิ่ง15นาที
เล่นฮูเลฮูป15นาที
อยากถามว่าตารางลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมค่ะ
ปล.ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สถิติรอบ8ทีมสุดท้าย World Championship 2025🇹🇭
Japan🇯🇵 3-2 Netherlands🇳🇱(20-25 25-20 22-25 25-22 15-12) JPN🇯🇵 Yukiko Wada 27Points Attack23/56 32.14% Ace4 Mayu Ishikawa 25Points Attack22/56 30.36% Block2 Ace1 Yoshino Sato 13Points Attack13/29 27.5
สมาชิกหมายเลข 8841027
(บทความ) สารคดีเดี่ยวของลิซ่ากำลังมา! ขึ้นทะเบียน IMDB อย่างเป็นทางการ พร้อมอยู่ในขั้นตอนสุดท้าย
เส้นทางใหม่ในฐานะศิลปินเดี่ยวของ ลิซ่า-ลลิษา มโนบาล กำลังจะถ่ายทอดสู่สายตาของโลกอย่างเป็นรูปธรรม เมื่อสารคดีเดี่ยวของเธอในชื่อ 'LISA' ปรากฏขึ้นบน IMDb อย่างเป็นทางการ พร้อมยืนยันสถานะว่าโปรเจกต์ดังกล่
สมาชิกหมายเลข 8437714
เจ้าคุณพี่กับอีนางคำดวง ละครที่ใช้พระนางแบกหน้าตาของละคร
ณ เมืองทุ่งใหญ่ เมืองทุ่งกว้าง แนวเขาสูง แต่เป็นเมืองท่าติดชายทะเล และสามารถค้าควายจากมณฑลอีสานได้ เมื่อข้าราชการหนุ่มมีโอกาสรับภารกิจสำคัญ แต่ติดที่จารีตในเมืองเกือบจะทำไม่ได้ แต่ผู้เป็นพ่อสมอ้างให
คุณขอตามมา
cgm48 เกือบมีเมมเบอร์แฝดมามิ้งค์
การ์ตูน live วันแรกเผยว่า เคยไปออดิชั่น cgm48 รุ่น 3 แต่ไม่ผ่าน ชอบ cgm48 ชอบพี่คนิ้ง ชอบเพลง 106 cgm48 เกือบมีเมมเบอร์ที่หน้าคล้ายมามิ้งค์ ในไลฟ์คนแซวกันว่าหน้าเหมือนมามิ้งค์ น้องบอกว่าอยากไปถ่ายรู
สมาชิกหมายเลข 7894565
ญี่ปุ่นเคยทำอะไรไม่น่ารักไว้กับ7เซียนคะ ??? เกิดไม่ทัน
สมาชิกหมายเลข 9025599
คงต้องรอให้อิตาลีชุดนี้รีไทร์ ถึงทีมอื่นจะมีโอกาสชนะได้
ฟีลแบบเล่นรอรองแชมป์เว่อออ ใครจะหยุดแม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8045865
10 อันดับ ผู้อพยพมาสหรัฐ ที่รวยที่สุดในเมกา
สมาชิกหมายเลข 1433410
ดูเหมือนว่าเจนนี่จะหมดสัญญากับ Gentle Monster และย้ายไปแบรนด์แว่นตายอดนิยมระดับโลกอย่าง Ray-Ban? 👀
จะเห็นได้ว่าช่วงหลังมานี้เจนนี่ใส่ Ray-Ban ตลอด งานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกลา ปีนี้น้องหมดสัญญากับ Hera ต่อมาเป็น Gentle Monster ต่อไปคงจะเป็น Tamburins ตอนนี้น้องดูรุกตลาดโกลบอลแบบเต็มตัว แบรนด์เกาหลีเริ่
Paint it Black
One Piece Spoil 1,159
-ชื่อตอน “เกาะแห่งโชคชะตา” - แช็คกี้โดนลักพาตัวไปที่ก็อดวัลเล่ย์ ข่าวนี้สะเทือนทั้งโลก - การ์ลิ่งโจมตีใส่แม่ของแชงค์และแชมร็อก เพราะต้องการเอาลูกไปอยู่แมรี่จัวส์ - ดราก้อน อยู่ที่ก็อดวัลเล
WhisBounty
แฟนมาอาศัยอยู่คอนโดด้วย ควรเก็บค่าเช่าแฟนไหม
ปกติแฟนผมเช่าหออยู่เดือนละ8000 พอคบกับผมได้6เดือนก็ขอย้ายมาอยู่กับผมด้วย ซึ่งผมผ่อนคอนโดอยู่เดือนละ18,000 บาท ตอนนี้แฟนอยู่กับผมมา6เดือนแล้ว อยู่แบบฟรีๆ ค่าน้ำไฟไม่จ่าย ผมจ่ายคนเดียวหมด ภาระค่าน้ำไฟผม
สมาชิกหมายเลข 8969639
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแบบนี้ถูกไหมค่ะ
กลางวัน:ข้าวต้มหมู+ไข่ต้ม
เย็น:ผลไม้ผักนิดหน่อย+นมวัว
ออกกำลังกาย
วิ่ง15นาที
เล่นฮูเลฮูป15นาที
อยากถามว่าตารางลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหมค่ะ
ปล.ขอบคุณค่ะ