คิดมากจนปวดหัว

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมาก เวลาอยู่คนเดียวหรือเวลาที่ไม่มีอะไรทำก็ชอบมีเรื่องให้คิดอยู่ตลอด บางครั้งก็น้ำตาไหลโดนไม่มีสาเหตุ เคยกลัวว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือปล่าว อยากเลิกเป็นคนที่คิดมาก เพราะทุกๆครั้งที่เป็นเเบบนี้มันไม่มีความสุขเลย บางครั้งถึงกับทำร้ายตัวเอง ต้องทำยังไง.............