ทุกข์ใจ​ทรมานเจ็บที่ใจควรทำไงดีครับ

ทำไงให้ลืม ทำใจยังไงดีครับ ผมทำร้ายข้าวของเสียงดังทั่วห้องเลยผมคุ้มตัวไม่อยู่ ทุกข์ใจครับ โปรดเมตตาบอกวิธีด้วยครับ ขอให้ถึงแก่นเลยครับ ลบไลน์ไปแล้วครับ 😢😢😢😢

ขออณุญาตถามครับ

ขอวิธีไม่เป็นทุกข์ด้วยครับ​ ดูเหมือนว่าความรักของผมกำลังจะจบลง​ จะมีวิธีใดที่ช่วยได้บ้างครับบToT

ทำไมรู้สึกว่าโลกมันแคบตอนทุกข์ หันไปทางไหนก็มีแต่ทุกข์ สิ่งที่เร่าร้อนในอกในใจทำยังไงให้หายไปจากใจครับ

โมหะคืออะไร อยากได้ความหมายและตัวอย่างที่เห็นภาพ

https://www.youtube.com/watch?v=uZTyVzel8hg

เห็นทุกข์จริงจะเห็นธรรมแท้ http://www.youtube.com/watch?v=-1Lty9gGXTk http://www.youtube.com/watch?v=-1Lty9gGXTk

การภาวนาจนแจ◌้งือสังขตธรรม ตามที่พระพุทธเจ้าทรงสอน แต่ก็ยังตกอยู่ภายใต้ไตรลักษณ์ แต่กว่าจะเห็นก็ต้องไล่บี้ให้มันกล้อมแกล้มอร่อย แบบนี้เป็นเพราะฉันทะ กับ อ้อมโลกแบบอเนญชา เหมือนกันหรือป่าวครับ เพราะยั