รับมือกับคนเป็นโรคซึมเศร้ายังไง

สวัสดีค่ะตอนอายุ17พ่อเราฆ่าตัวตายโดยการยิงพ่อเราอายุประมาณ40ได้ตอนนั้นส่วนตัวตอนที่รู้เรื่องเราโกรธทั้งเศร้าว่าทำไมต้องทิ้งเราเเต่พอเวลาผ่านมาเราก็เริ่มเข้าใจอะไรมากขึ้นตอนนั้นพ่อเราอาจจะมีปัญหาที่ใหญ

มีใครเป็นโรคซึมเศร้า แล้วอาการกำเริบช่วงนี้บ้างคะ คิดหาทางออกไม่เจอ ไม่รู้จะใช้ชีวิตให้เดินหน้ายังไงถึงจะมีความสุข ด้วยปัญหาหลายๆอย่างที่มีอยู่ตอนนี้ ทำให้อาการของเรากลับมาอีกแล้วค่ะ ใครมีวิธีรับมือยั

คือคุยกับพี่คนนึงอ่ะคะ แล้วเขาเป็นโรคซึมเศร้า แล้วไม่รู้วิธีคุยกับเขา

คือเราเป็นซึมเศร้าขั้น รุนแรงชอบทำร้ายตัวเองชอบ ทุบหัวตัวเองตบตีตามร่างการเรา ควบคุมสติตัวเองไม่ได้เลยชอบ จินตนาการอยากฆ่าตัวเอง จินตนาการว่าต้องฆ่าแบบไหนต้องตายแบบไหนดี ขนาดก็แตกสระผมไม่ได้ชอบอยู่เดี

แฟนบอกว่าคนในบ้านจะต้องอยู่ดีกินด◌ี ตัวเอง จะเป็น ยังไงก็ได้ บอกแฟนแล้วว่าแฟนต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้ถ้าทำแบบนี้เราจะได้ไม่ลำบากรับความรู้สึกของคนอื่นมากไป แต่แฟนบอกว่าตัวเองไม่ใช่คนแบบนั้น

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ถ้าสมมุติว่าเรารับทำความสะอาดราคาคิดตามหน้างานจะมีคนจ้างเรารึเปล่าส่วนตัวเป็นนักเรียนที่กำลังหารายได้เสริมและเราควรทำยังไงถึงมีคนมารู้จักเรา

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ