รับมือกับคนเป็นโรคซึมเศร้ายังไง

คือคุยกับพี่คนนึงอ่ะคะ แล้วเขาเป็นโรคซึมเศร้า แล้วไม่รู้วิธีคุยกับเขา

เรามีเพื่อนรุ่นน้องเขาเป็นโรคซึมเศร้าเราควรรับมือยังไงดีคะ  เพราะเราอยากช่วยให้เขาหลุดพ้นจากอาการนี้

มีใครเป็นโรคซึมเศร้า แล้วอาการกำเริบช่วงนี้บ้างคะ คิดหาทางออกไม่เจอ ไม่รู้จะใช้ชีวิตให้เดินหน้ายังไงถึงจะมีความสุข ด้วยปัญหาหลายๆอย่างที่มีอยู่ตอนนี้ ทำให้อาการของเรากลับมาอีกแล้วค่ะ ใครมีวิธีรับมือยั

คือเราเพิ่งมารู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้านี่ไม่ได้คิดไปเองนะไปทำแบบทดสอบมาหลายเว็บมันขึ้นว่าเราเป็นปานกลางอ่ะค่ะตอนนี้ไม่กล้าบอกใครเลยค่ะทำไงถึงจะหายคะ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

สวัสดีค่ะตอนอายุ17พ่อเราฆ่าตัวตายโดยการยิงพ่อเราอายุประมาณ40ได้ตอนนั้นส่วนตัวตอนที่รู้เรื่องเราโกรธทั้งเศร้าว่าทำไมต้องทิ้งเราเเต่พอเวลาผ่านมาเราก็เริ่มเข้าใจอะไรมากขึ้นตอนนั้นพ่อเราอาจจะมีปัญหาที่ใหญ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป