ติดโทรศัพมากไปจนเกือบฆ่าตัวตาย

เรื่องมาจากว่า เราเล่นเกมนานมาก+คุยกับเพื่อน จนแม่ดุและใช้ให้ไปทำงานบ้านแล้วเราทำแบบฟึดฟัดๆ จนแม่โมโห แล้วยึดโทรศัพท์และลบเกมทั้งหมดในเครื่องเรา แล้วทีนี้เราร้องไห้แบบหนักมาก ข้าวไม่กินจนกระทั่งเอาที่มันใช้ไว้รวบผ้าม่าน มาผูกคอตัวเองจนเกือบตาย เพราะเรารู้สึกเสียใจตอนที่แม่ด่าและบอกว่า "จะไปตายที่ไหนก้ไป" เราก้คิดในใจว่า อ้อ อยากให้ตายใช่ไหม ได้ เราก้เลยที่รวบผ้าม่านมารัดคอตัวเอง แล้วแม่เดินผ่านมาเห็น เลยรีบกระชากออกมา แล้วเราก้บอกว่า "อยากให้ตายไม่ใช่อ้อ มาช่วยทำไม" แล้วทีนี้แม่ก้โมโหมาก ด่าแบบหนักมากกก แล้วก้ยึดโทรศัพย์ไปอีก(อันนี้เอาของพ่อมาเขียน) รู้สึกไม่อยากอยู่มากๆค่ะ อยู่กับแม่แบบนี้ยอมอยู่ในสถานพินิจยังดีกว่า เราอยากแก้นิสัยแบบนี้ มีวิธีอะไรมาบอกหน่อยนะค้ะ