ขอคำปรึกษา😓

แบบว่าเราค่อนข้าง sensitiveเรื่องคำพูด แบบด่างี้ กับเพื่อนก็มีบ้าง แต่กับครอบครัวความรู้สึกคือใจบีบมากๆนำ้ตาเริ่มมา เริ่มคิดอะไรเรื่อยเปื่อยในหัวจะมีแต่ด้านลบแย่มากๆรู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวถ้าอยู่แบบนี้แต่ก็ผ่านมาได้ตลอด ตอนแรกคิดว่ามันอาจจะเป็นความเครียด(เออ หรือมันจะใช่) แต่เริ่มกลัวอาการแบบนี้เพราะว่าพอเป็นแล้วมันค่อนข้างแย่กับตัวเรามาก มันคิดแต่ว่าไม่อยากอยู่แล้วบวกกับใจเราที่มันบีบมากๆด้วย55555ไม่รู้มีใครเป็นรึเปล่าไอใจบีบเนี่ยมันเหมือนอารมณ์โกรธมากๆ หรืออาการตัดพ้อในใจตัวเองก็จะรู้สึกแบบนี้ เหนื่อย พอสงบสติได้ก็หาย


โอเคเข้าคำถาม: ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆจะเป็นอะไรมั้ยคะเกี่ยวกับจิตใจเราหรือกับตัวเราเอง คือกลัวค่ะ55555 แล้วมันเป็นอันตรายมั้ยคะ