ไม่อยากเป็นคนพูดน้อยทำไงดี?

ตามหัวข้อเลยค่ะ ทำยังไงให้พูดเก่งขึ้น เราเป็นคนพูดน้อย พี่เรากับเราไม่ได้อยู่ด้วยกันพอมาเจอกันเราก็ไม่ค่อยพูดอ่ะเป็นไรก็ไม่รู้ พี่เราก็บอกว่าเราพูดน้อยถามบ้างว่าเป็นอะไรคือเราไม่รู้ว่าจะต้องคุยกับพี่ยังไงขอHow to หน่อยค่ะ อึดอัดมากตอนมากตอนนี้