ใครเคยมีรีแอ็คชั่นหลังคิดมากบ้างครับ ?

ปกติไม่ได้เป็นคนซึมเศร้าอะไรนะ ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป เข้าสังคมได้ แต่เพราะบางที(บ่อยมากกว่า555+) ชอบทำอะไรไม่คิดหน้าคิดหลังเลยมักจะมีเหตุการณ์ขายหน้า อาย รู้สึกผิด เป็นประจำ ซึ่งพอมาเป็นคนคิดมากที่ชอบเจอเหตุการณ์แบบนี้ เวลานอน เวลาอาบน้ำ เวลาขับรถ บางทีนี่ตอนอยู่กับสังคมเลย ชอบเผลอคิดถึงเหตุการณ์ที่ทำอะไรหน้าแตก อาย ทำอะไรไม่คิด และจะมีรีแอ็คชั่นตอบสนองทันทีคือการ ตะโกนสบถดังๆ ถอนหายใจดังๆ บ่นกับตัวเองว่าทำไปทำไม แต่ไม่ถึงขั้นทำลายข้าวของหรือมีพฤติกรรมรุนแรงนะ ตอนอยู่บ้านก็ไม่ค่อยแคร์เท่าไหร่หรอก แต่พออยู่กับสังคมเนี่ยะ คนอื่นตกใจกับสิ่งที่เราทำ มองเราเหมือนเราหลอนอ่ะ 5555+ (แต่ตอนอยู่กับสังคมเป็นไม่ค่อยบ่อยมาก) มันแอบอายในอายอ่ะ แก้ไม่หายสักที

เลยอยากรู้ว่ามีใครเป็นอาการแบบนี้บ้าง ? แก้ไขยังไง ? (หรือมีแค่เราคนเดียวบนโลกที่มีอาการอะไรแบบนี้)