ใครรู้บ้างค่ะ ไอสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่คือโรคเครียดหรือป่าว

คือเริ่มจากการที่หนูกำลังจะเรียนจบมหาลัยก่อนจบก็ต้องทำวิจัยเป็นเรื่องปกติของทุกคนแต่หนูเริ่มสังเกตุตัวเองว่าตั้งแต่หนูเริ่มทำวิจัยหนูเครียดจนไม่อยากเจอใครอยากอยู่คนเดียว รู้สึกท้อ อ่อนเพลีย เบื่อ ขาดส

เราอายุ17แล้วนะคะ 1. เหม่อลอยเวลาทำงาน วอกแวก ฟังอะไรจับใจความไม่ค่อยได้ 2.ขี้หลง ขี้ลืม และมีปัญหาในการจัดระเบียบตนเอง เช่น ห้องรก หาอะไรไม่เคยเจอ 3 ชอบพู

สวัสดีค่ะ... สำหรับคนที่กำลังอ่านกะทู้แรกของเรา เราอยากจะมาเล่าเรื่องราวของเรา เมื่อ3ปีก่อนเราเป็นคนที่ความจำดีไม่ค่อยขี้หลงขี้ลืม แต่หลังจากที่เรามีลูก ตอนนี้ลูก3ปีกว่าแล้ว เรากลับขี้หลงขี้ลืม ทำอะไร

ช่วงนี้ผม เหม่อลอย บ่อยมาก จนมันเริ่มกระทบกับการงาน ไม่ก็มีความรู้สึกเพลีย และเครียดตามมา แต่ผมพยายาม ทำสมาธิหลายต่อหลายครั้งแล้ว แต่ว่าไม่ได้ผล มีอะไรที่ทำให้ ลดอาการ เหม่อลอยได้บ้างครับ

คือเข้าเรื่องเลยนะ ตอนนี้เริ่มเปิดเทอมไปได้สักพัก แต่เราเริ่มสังเกตตัวเองว่าทำไมพักนี้เหม่อบ่อยจัง คิดอะไรอยู่บางทีก็จะเปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่นเลย พอรู้ตัวอีกทีก็จะรู้สึกอื้อๆลืมๆ เอะเมื่อกี้คิดอีกเรื่อ

ใครเคยมีอาการแบบไหนบ้าง 1 )อาการหยุดกรีดแขนไม่ได้ 2)ซึมเป็นเวลา เช่น ซึมเเค่ช่วงกลางวัน หรือ กลางคืน 3)คิดมากแม้เเค่เรื่องนิดเดียว 4)เหม่อลอย 5)จับใจความเวลาคนพูดประโยคยาวๆไม่ค่อยได้ 6)ลืมบ่อยพ่วงกั

ช่วงนี้เราชอบเหม่อลอยบ่อยๆ เหม่อไม่พอคือมีเรื่องให้คิดเยอะแยะมากมาย บางทีคิดจนปวดหัวเลย มีใครเคยเป็นบ้าง และจะมีผลในอนาคตอย่างไร?

ปกติเราเป็นคนที่เวลามีอะไรถ้าเก็บไว้คนเดียวได้ก็จะไม่บอกใคร อยู่กับเพื่อนก็คุยปกติดี แต่ช่วงนี้เบื่อมากไม่อยากจะพูดอะไร เป็นคนตามอะไรไม่ค่อยทันชอบเหม่อลอย ที่บ้านเราชอบมีปัญหากันตั้งแต่เด็ก เราเป็นเด็

คือ เราชอบเสียเวลาไปกับนั่งเหม่อลอย มากเกินไป พยายามคิดเรื่องนู้น เรื่องนี้ แล้ว แต่พอเผลอๆ แปบเดียว เหม่ออีกแล้ว.... คือปกติ ใครๆเขาก็เหม่อลอยกันได้... แต่เราเป็นหนักอ่ะ... แบบถ้าว่างๆอยู่ จะเหม่อลอ

ตอนนี้มีปัญหาที่สงสัยอยู่คือ ลูกชายวัย 9 ขวบเป็นสมาธิสั้นหรือเปล่า อาการคือ ไม่ค่อยมีสมาธิ วอกแวกง่าย ไม่อยู่นิ่ง นั่งเหม่อลอย ขี้เกียจเรื่องเรียนหนักมาก อยากจะให้ช่วยแนะนำจิตแพทย์เด็กที่เก่ง ๆ ให้หน่