หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ชอบคิดไปเอง แก้ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ผมนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ
และชอบคิดไปเอง ตอนที่อยู่คนเดียวจะเหงามากๆ แก้ยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากไลพ์ของอาหลี
อาหลีตื่นเช้าออกไปวิ่งช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขมาก ก่อนหน้านี้ชีวิตดิ่งดาวน์ติดวนลูป แต่แอบเหงาไม่มีเพื่อนไปด้วย ตามหาเพื่อนที่จริงใจ เจอบาปกรรมเล่นงาน ไม่มีใครตอบหนูเลย ทั้งไอจีและไลน์ : #BN
The Storm on the Sea
ตื่นมาฉี่ แล้วนอนไม่หลับ จะทำยังไงดีครับ
ตื่นมาตี 1 จะตาแข็งอยู่ถึงเช้าเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7998140
ติดเหล้า แก้ยังไงดีครับ
สวัสดีครับ พี่ๆเพื่อนๆชาวพันทิป ใครที่เคยมีประสบการณ์เลิกเหล้าตัดขาดสิ่งมึนเมา ใครเคยทำสำเร็จ พอมีวิธีบอกผมบ้างไหมครับ ผมติดเหล้ามา 2 ปีแล้วครับดื่มทุกวัน บางทีไม่ค่อยมีเงินดื่มก็ผสมเอาให้มันเมาๆเหล้า
สมาชิกหมายเลข 6151141
ถ้า! นั่งสมาธิ! เดินจงกรม! คือปฏิบัติธรรม! แล้วใครจะบ้า! นั่งสมาธิเดินจงกรมได้ตลอดเวลา24ชั่วโมง!
อิริยาบถสม่ำเสมอ "แล้วประการที่สอง ให้เข้าใจว่า... การยืนหนึ่ง การเดินหนึ่ง การนั่งหนึ่ง การนอนหนึ่ง นี่! ให้เป็นอิริยาบถปฏิบัติอยู่เสมอ ทั้งนั้น อย่าไปเข้าใจว่า... เรานั่ง(สมาธิ)แล้วปฏิบัติ น
สมาชิกหมายเลข 9114280
“เมื่อจิตตื่นรู้ เราจะเห็นจักรวาลทั้งมวลในตัวเราเอง”
ในจักรวาลนี้ ไม่มีคำว่าศาสนา มีเพียง “ความเข้าใจ” และ “ความไม่เข้าใจ” มนุษย์แบ่งชื่อ แบ่งลัทธิ แต่ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียว — คือ จิตที่ตื่นรู้ จิตที่ตื่นรู้ คือจิตที่เ
สมาชิกหมายเลข 7485989
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
ทำไงให้หายจากโรคนี้ครับ(โรคทางจิต) มโน
โรคที่ว่าคือโรคมโน ผมไม่รู้ว่ามันเรียกโรคได้มั้ย ผมเป็นทุกวันเลยครับ ไม่มีวันไหนที่ไม่มโน พยายามที่จะไม่มโนแล้วมันก็ทำไม่ได้ -สิ่งที่กระตุ้นคือเสียงเพลงคับ คือมันก็มโนเองอะ คล้ายๆกับดูซีรีย์แล้วมโนไป
สมาชิกหมายเลข 8880418
เป็นโรคนอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ นอนไม่เพียงพอ ควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3905363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ชอบคิดไปเอง แก้ยังไงดีครับ
และชอบคิดไปเอง ตอนที่อยู่คนเดียวจะเหงามากๆ แก้ยังไงดีครับ