สิวฮอร์โมน!!!ช่วยด้วยค่ะ

สวัสดี หนูอายุ15ค่ะ เป็นสิวฮอโมนมา3ปีแล้ว ใช้ครีมบางตัวก็ไม่หาย น่าจะมาจากพฤติกรรมของหนูค่ะ. นอนดึก. ประจำเดือนมาไม่ปกติ เครียดเรื่องเรียนบ่อย พยายามปรับตัวอยู่ ตอนนี้เป็นทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผิด น่ามันมาก เป็นบริเวณคาง กรอบหน้า เป็นมากที่สุดก็ต้องแก้ม ❌พี่ๆคนไหนมีวิธีรักษาเพิ่มมาแนะนำหน่อยนะค่ะ ท้อมากค่ะรักษามานานมาก❌