ง่วงนอนบ่อยๆ... เป็นโรคหรือเปล่า

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

ตอนนี้ผมเครียดมาก เราเป็นครอบครัวที่อยู่กันสองคนมาอย่างเนิ่นนาน ผมยังไม่พ้นวงจรความท็อกซิคในบ้าน  แม่รักษาโรคซึมเศร้ามาได้ 3-4 ปีแล้ว อาการไม่ดีขึ้นเลยครับ เรียกได้ว่า 3 วันดี 4 วันไข้ มาโดยตลอด

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

วันนี้เราจะมาให้สาระกันนิดนึง บางคนที่มีอาการเวียนหัวโคงเคงใจสั่นมีปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวแบบเดินแล้วเหมือนอยู่บนทุ่นนอนแล้วเหมือนนอนอยู่บนเรือเดินแล้วเหมือนเดินอยู่บนน้ำนั่งอยู่แล้วตัวเอียงตัวโยกเยกเ

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

คือเริ่มเป็นมาตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่แล้ว มันเริ่มจากที่นอนไม่หลับ3วันติดแล้วเหมือนสมองมันร้อนมากจนทนไม่ไหวแทบจะร้องไห้เลยค่ะช่วงนั้น ช่วงปีใหม่หยุดยาวเลยนอนกลางวันแทน แต่โฮสไม่ให้นอน เราก็เห็นด้วยเลยพย

ถึงตัวเราในวัย 20 ปี ที่เป็นโรคซึมเศร้า... ... ความสุขมันหายไปจากเราตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ รู้ตัวอีกทีโลกของเราก็กลายเป็นสีดำมืดมน เรามีความคิดที่อยากจะหายไป... อยากหายไปเฉยๆ... ทรมานเหลือเกิน... เหมื

ใครที่บอกว่า การนอนไม่หลับ นั้น เป็นอาการที่ทรมาน ที่สุดแล้ว นั้น คือ คนที่ยังไม่เคยรู้จัก อาการ หรือ โรคที่ซื่อว่า “โรคลมหลับ” 

จากครั้งเก่าที่เคยลงกระทู้ไป กับการให้เวลาตัวเองจนอายุครบ 30 ตอนนี้จะ29เต็มแล้วนะ ไวจัง เหลือเวลาน้อยลงแล้วสินะ และที่ให้เวลาตัวเองมา มันกับมีแต่ความทรงจำที่เจ็บปวด แตกสลาย มากกว่าที่ตัวเองจะมีความสุข