ผมอยากรู้ว่าการปฏิบัติธรรมนั้นมีความสำคัญอย่างไร

สวัสดีครับ ก่อนอื่นขอเเนะนำตัวก่อนว่าผมเป็นเเค่เด็กมัธยมปลายคนนึงนะครับ คือผมสงสัยว่าการที่เราปฏิบัติธรรมนั้นมันมีประโยชน์อย่างไร เพราะว่าบ้านผมนั้นชอบไปปฏิบัติธรรมที่วัด ซึ่งผมนั้นมองว่าการที่เราไปปฏิบัติธรรมนั้นมันได้ให้อะไรเรา จากที่ผมเคยลองไปกับที่บ้าน ผมไม่ได้รู้สึกดีกับมันเลย สวดมนต์เป็นชั่วโมง ความหมายคืออะไรก็ไม่รู้ นั่งสมาธิก็เป็นชั่วโมง บางวันต้องนั่งถึงเที่ยงคืน กว่าจะได้นอน ตี4ครึ่งก็ต้องตื่นมาสวดมนต์ตอนตี5เเล้วครับ คือผมสงสัยว่าการที่เราปฏิบัติธรรมนั้นมันได้ให้อะไรเรา ซึ่งจากที่ผมเคยไปเเล้ว มันไม่ได้ให้อะไรกับผมเลยครับ ผมว่าเราอยู่ที่ไหนทำอะไร ถ้าเราไม่ทำอะไรที่ไม่ดี มันก็เป็นผลดีต่อตัวเราเเล้วครับ ไม่เห็นจำเป็นต้องปฏิบัติธรรมเลยครับ ขอเเค่ทำเเต่ในสิ่งทีดี สุดท้ายนี้ขอถามผู้รู้หน่อยครับ ว่าการที่ปฏิบัติธรรมนั้นมันได้ให้อะไรกับตัวเราที่เเท้จริงบ้างครับ เอาที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันนะครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับสำหรับคำตอบครับ