จำเป็นต้องเปิดไฟเพดานพร้อมโคมไฟมั้ยคะ

คือเวลาอ่านหนังสือ เราจะเปิดไฟเพดานไปด้วย ซึ่งสว่างอยู่แล้ว แล้วเปิดไฟของโคมไฟไปด้วย ซึ่งรู้สึกไม่สบายตาเลย เวลาอ่านนานๆ อยากทราบว่าปกติเวลาอ่านหนังสือ จะเป็นต้องเปิดไฟเพดานมั้ยคะ จะสายตาเสียรึเปล่า