นอนเยอะมาก แก้ไขยังไงดี??

คือช่วงนี้เป็นเวลาปิดเทอมอ่ะค่ะ แล้วเราก็นอนเยอะมากเรานอนประมาณตี2-3ทุกวัน บางวัน ตี5ก็มีค่ะ แล้วทีนี้เราจะตื่นตอนประมาณ บ่ายสามตลอด แต่มีบางครั้งที่ตื่นเที่ยงนะคะแต่ถ้าตื่นเที่ยงเราก็จะแค่ตื่นมากินข้าว อาบน้ำและนอนต่อเลยค่ะ สอบถามว่าควรแก้ไขยังไงดีคะ