อยากปรึกษาเพื่อนๆเกี่ยวกับ โรคSocial Phobia ครับ

สวัสดีครับเพื่อนๆพันทิป ตอนนี้ผมอายุ 18ปี กำลังจะขึ้นมหาลัย ผมคิดว่าผมเป็นโรคกลัวสังคมครับ เรื่องมันเริ่มในช่วงม.ปลายครับ ผมได้เจอเพื่อนใหม่ แต่ผมก็รู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวในห้องเพราะเพื่อนคนอื่นๆก็สนใจแต่ในกลุ่มของตัวเองทำให้ผมรู้สึกเหมือนเศษเกิน เวลาทำงานกลุ่มผมก็จะเป็นเศษเสมอ เวลาอยู่ในห้องเพื่อนๆก็จะชอบแกล้งผมเหมือนผมเป็นตัวประหลาด ซึ่งผมก็ไม่รู้จะตอบโต้ยังไง เวลาผมทำอะไรผิดนิดหน่อยผมก็มักจะโดนด่าด้วยท้อยคำหยาบคาย มันทำให้ผมขาดความมั่นใจในตัวเองมาก ผมได้แต่นั่งอยู่ในห้องด้วนความรู้สึกเบื่อหน่ายและหวาดระแวงโดยขอให้เวลาผ่านไปเร็วๆ ซึ่งความรู้สึกนี้ผมไม่เคยรู้สึกมาก่อนเพราะในช่วงม.ต้น ผมก็ปกติดี เพื่อนรักกันดี ไม่ได้ถูกกีดกันอะไร แต่ผมต้องทนกับชีวิตม.ปลายทั้ง 3ปี หลายครั้งผมก็แอบร้องไห้คนเดียว อยากให้เพื่อนๆรักและเข้าใจผมบ้าง 

ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับผมคือ ผมจะเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่กล้าสบตากับคนอื่นๆ ทำหน้าตาเครียดตลอดเวลา คิดมาก อ่อนไหวง่ายมาก เวลาคุยกับครูหรือคนแปลกหน้าผมก็จะทำหน้าเครียด น้ำตาตลอเหมือนจะร้องไห้ ไม่กล้ายิ้มเวลายิ้มก็จะยิ้มเจื่อนๆ มันรู้สึกอึดอัดมาก ซึ่งอาการเหล่านี้มันก็เริ่มมีอาการกับคนในครอบครัวแล้ว เหมือนผมสร้างกำแพงกีดกันทุกคนที่เข้ามาในชีวิตผมซึ่งผมไม่อยากให้เป็นอย่างนั้น
ผมควรทำยังไงดีครับ ผมอยากหายจากอาการนี้ ผมยังมีหวัง ผมอยากสร้างตัวตนใหม่ในรั้วหมาลัยครับ