อยากทราบวิธีแก้นิสัยอ่อนไหวง่าย หน่อยค่ะ

ขอระบายหน่อยค่ะ หนึ่งเลย...ตอนนี้หนูรู้สึกแปลกๆกับตัวเอง ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยมาอาการขี้อ่อนไหวแบบนี้เลย ขอเกริ่นก่อนเลย ตอนประถมหนูจะเป็นคนที่ค่อนข้างจะมีความอดทนสูงมาก บางครั้งก็มีเรื่องทะเลาะกับพวกเพื่อนผู้ชายแต่ก็ไม่เคยมาครั้งไหนที่ร้องไห้เลย แต่ถ้ากับครอบครัวเหมือนโดนพ่อแม่ดุก็จะมีอาการน้อยใจหรือมีน้ำตานิดหน่อย แต่แปปนึงก็จะหาย จนกระทั่งเริ่มเข้าชั้นมัธยม ช่วงปิดเทอมขึ้นม.2 หนูติ่งวงbtsแบบบ้าคลั่งมาก ติ่งก่อนจะมีคอนที่ไทยประมาณ3เดือน หนูดูคลิปของbtsที่คอน ต่างประเทศ หนูก็รู้สึกเหมือนน้ำตาจะไหลทุกครั้ง เห็นคลิปพวกพี่ๆร้องไห้ก็ร้องตาม ฟังเพลงเศร้าๆของพี่ๆก็น้ำตาไหล แล้วมาช่วงนี้โทรศัพท์หนูโทรออกไม่ได้ หนูตั้งใจจะซื้อใหม่อยู่แล้ว ปรึกษาป้า ป้าก็บอกว่าได้ แล้วป้าแกก็บอกประมาณว่าอายุแค่นี้โทรศัพท์แพงๆยังไม่จำเป็น ป้าแกก็ให้บอกข้อดีของโทรศัพท์ที่หนูจะซื้อ แต่ก็ไม่สามารถบอกได้ แต่แล้วเหมือนน้ำตาจะไหลอีกครั้ง หนูเหมือนจะเป็นคนที่เอาแต่ใจ อันนี้ยอมรับเลยว่าตอนเด็กๆพ่อแม่ป้าย่า ตามใจมาก อยากได้อะไรก็ซื้อให้ แต่ตอนนี้เริ่มโต แล้วแถมยังมีน้องอีก1คน แต่ไม่ใช่ว่ามีน้องแล้ว เขาไม่ตามใจนะ ก็มีตามใจบ้าง แต่ไม่เหมือนเมื่อก่อน หนูควรทำยังไงดีคะ ให้ตัวเองรู้สึกเข้มแข็งกว่านี้///ขอบคุณมากๆค่ะ