กินวิตตามินตัวไหนเวลาไหนดีที่สุด?

ตามหัวข้อการบรรยายเลยงับ แคาอยากทราบอันไหนเห็นผลกว่ากันระหว่างกินกับทา

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ช่วยบอกทีคะ ตอนนี้สับสนมาก

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ผลลัพธ์เป็นไงบ้างคะ กินกับน้ำมะเขือเทศจะดีมั้ย

ทำไงให้รอยสิวหายคะ

อยากดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า แนะนำทีค่าสาวพันทิป🥳🧸

คือกินมาได้ซักอาทิตย์นึงเเล้ว ก็รู้สึกไม่ขาวขึ้นเลยอะ กินเเล้วมันขาวขึ้นจริงมั้ยอะ

ขออนุญาตสอบถามครับ​ ปัจจุบันไม่สามารถทานนมวัว​ได้​ เนื่องจากผื่นขึ้นทุกครั้งที่ทาน​ โดยเพิ่งมีอาการตอนอายุขึ้นเลข​ 3 ตอนเด็กไม่เป็น​ อยากสอบถามว่า​ กรณีนี้สามารถทานคอลลาเจนจากวัว​ได้ไหม ซึ่งตัวนี้สกัด

อยากได้ยี่ห้อที่สุขภาพผิวดีขึ้นจริงค่ะ กินง่ายๆด้วยก็ดีค่ะ แล้วก็น่าเชื่อถือค่ะ☺️