กินวิตตามินตัวไหนเวลาไหนดีที่สุด?

ตามหัวข้อการบรรยายเลยงับ แคาอยากทราบอันไหนเห็นผลกว่ากันระหว่างกินกับทา

ช่วยบอกทีคะ ตอนนี้สับสนมาก

ผลลัพธ์เป็นไงบ้างคะ กินกับน้ำมะเขือเทศจะดีมั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

คือกินมาได้ซักอาทิตย์นึงเเล้ว ก็รู้สึกไม่ขาวขึ้นเลยอะ กินเเล้วมันขาวขึ้นจริงมั้ยอะ

สวัสดีค่ะหนูอายุ16ปี ตอนเเรกไม่เคยเป็นสิวเลยหน้าใสมากเเต่พออายุได้15ปี สิวขึ้นเต็มเลยอาจจะเป็นเพราะฮอร์โมนด้วยค่ะ พยายามซื้อพวกเซรั่มที่ตรงกับผิวเรามาทาก็เหมือนจะหายเเต่มันก็ขึ้นมาอีกไม่ยอมหยุดเลยค่ะเ