เป็นทุกข์เพราะทักษะความสามารถในการทำงานที่เคยมีลดลงควรคิดเช่นไรดีครับ?

สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่าผมควรทำใจยอมรับอย่างไรดี

ผมเป็นคนที่เรียนมาทางด้านการเขียนโปรแกรมครับ เวลาที่มีสอบเขียนโปรแกรมทุกครั้งผมจะรู้สึกมั่นใจและก็ทำออกมาได้เสมอ

แต่มีอยู่ช่วงนึง ผมมีงานล้นมือเยอะมาก ผมต้องลุยแหลกเขียนโปรแกรมแทบทุกวันเลย  จนกระทั่งผ่านพ้นช่วงเวลางานหนักนั้นมาได้

หลังจากนั้นผมพบว่า ความจำของผมแย่ลง สมาธิก็ลดน้อยลงได้ ไม่สามารถฟังอาจารย์พูดในชั้นเรียนได้ดีเหมือนก่อน

เวลาที่มีสอบเขียนโปรแกรมผมก็เริ่มจะทำไม่ได้ ทั้งๆที่มันเป็นเรื่องที่ผมทำได้มาก่อนอยู่แล้วแท้ๆ ตอนนี้รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่าเลยครับ

มีภาวะคล้ายคนเป็นโรคซึมเศร้ามาสักระยะนึงแล้ว สิ่งหนึ่งที่กระทบจิตใจผมก็คือทักษะทางด้านเขียนโปรแกรมที่เริ่มแย่ลงนี้ละครับ

จริงๆผมตั้งใจจะปล่อยวางแล้ว คิดว่าจะไม่อะไรมากกับมันอีกแล้ว แต่ว่า ผมรู้สึกว่ามันเป็นทักษะในการใช้ประกอบอาชีพทำมาหากินของผม

และก็รู้สึกว่าเป็นทักษะอย่างหนึ่งที่ผมรู้สึกภูมิใจ จะพักมันไว้ก็รู้สึกเสียดายมากๆครับ ผมเลยอยากถาม คนอื่นๆที่เคยเจอปัญหาคล้ายๆกันว่าคุณรับมือกับเรื่องแบบนี้ยังไง มีความคิดไหนบ้าง ที่ผมควรต้องคิดถึงมันในเวลานี้ ผมก็คิดนะว่าผมไม่ควรจะมายึดติดกับอะไรแบบนี้ แต่ผมก็ไม่รู้จริงๆว่าควรต้องทำยังไงต่อไป

ช่วงนี้ผมร้องไห้บ่อยมากๆ รู้สึกเศร้าบ่อยมากๆ คิดอยู่ว่าต้องไปพบจิตแพทย์แล้ว