อาการหน่วงๆ แก้ยังไงได้บ้าง

ตอนนี้เป็นวัยรุ่น ยังอยู่ในวัยเรียนค่ะ โดนส่วนตัวเป็นคนชอบคิดมากค่ะ ใครพูดอะไรแย่ๆหน่อยก็จะทำให้รู้สึกแปลกๆรู้สึกนอยด์ๆทั้งวัน บางครั้งก็รู้สึกไม่ดีไปเลยค่ะ บางทีก็คิดไม่ตกคิดแล้วคิดเล่าคิดแต่เรื่องที

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกว่าเราเป็นแบบนั้นบ่อยๆ เห็นคนเยอะๆ ในโซเชียล อัพเดตเยอะๆ แต่ก็รู้สึกเหงาๆ ซึมๆ หงอยๆ นอยด์ๆ แปลกอะค่ะ งงมากๆ เลยรู้สึกไม่อยากเล่นบ่อย แต่พอไม่เล่นก็เหงาอยู่ดี ชีวิตส่วนตัวเราไ

ก็ไม่ได้มีประจำเดือนนะ แต่รู้สึกว่าใครทำอะไรก็ไม่ถูกใจ มันนอยด์ๆ เฟลๆ ไปหมด รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรก็ผิด ทำอะไรก็ไม่ดีไปสะทุกอย่าง มีอะไรนิดๆหน่อยก็ทำท่าจะร้องน้ำตาคลออย่างเดียว รู้สึกแตกแยก

คือเรารู้สึกนอยด์ๆซึมๆมาหลายวันแล้วค่ะ เราลองไปเสิร์ชกูเกิ้ลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าแล้วลองทำแบบทดสอบดู เขาบอกว่าเรามีอาการของโรคซึมเศร้าปานกลาง แต่เราลองมาคิดดูแล้วไม่มีอะไรที่เป็นสาเหตุให้เราเป็นโรคนี้เ

"ความสงบนี้ มีอยู่สองประการ คือ... ความสงบอย่างหยาบ อย่างหนึ่ง และความสงบอย่างละเอียด อีกอย่างหนึ่ง อย่างหยาบนั่น คือ... เกิดจากสมาธิที่เมื่อสงบแล้ว ก็มีความสุข แล้วถือเอาความสุข เป็นความสงบ อ

รู้สึกจิตใจตัวเองเปราะบางครับ... เวลาเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ผิดแผนขึ้นมา ก็จะนอยด์หรือวิตกกังวลง่ายครับ... ทีนี้... ผมก็เบลอเลยครับ... อารมณ์ผิดแผนนิดหน่อยก็เฟลแล้ว... นอยด์เลยครับ เวลานอยด์ก็ไม่อยากทำอ

เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อ4ปีที่แล้วได้เลิกกับแฟนเก่าไป (อันที่จริงรู้จักกันผ่านแฟนเก่าเพราะแฟนเก่าแนะนำให้รู้จักกัน และปัจจุบันเขาก็ไม่ถูกกับแฟนเก่าเรา) พอเขารู้เขาก็มาปลอบอยู่ช่วงนึง พอเราเริ่มทำใจได้เขา

มีใครเป็นแบบเราบ้าง ? เวลาอยู่กับเพื่อนก็จะเป็นคนสนุกเฮฮาแบบสุดๆ แต่พอกลับบ้านมาจะเป็นเหมือนคนละคน จะเหงา เศร้า รู้สึกนอยด์ๆ รู้สึกไม่ดีกับชีวิตเลย แบบนี้เรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว?

รู้สึกไร้ตัวตนในครอบครัว แบบมันน้อยใจทั้งที่เป็นแบบนี้มาตลอด มีเรื่องอะไรพูดไปคนในครอบครัวก็ไม่สนใจแบบไม่ฟัง ไม่คุย ไม่ว่าเรื่องจะดีหรือหรือเรื่องแย่ๆ ก็ไม่ฟัง ไม่คุย&nbs

เราเป็นนักเรียนม.ปลาย ถ้ามีคนชมเพื่อนเราว่าเก่งอะไรแบบนี้เราจะรู้สึกแย่ว่าทำไมไม่ชมเราทั้งๆที่เราเก่งกว่า ถ้าเพื่อนสอบได้คะแนนดีกว่าเราจะก็นอยด์ๆ เราแบบมาตั้งแต่ม.ต้น ทำให้เรามองทุกคนเป็นคู่แข่งและมอง