ควรแก้ยังไงดีคะ กับการที่ตัวเองเผลอทำหน้านิ่งตลอดเวลา

คือเราเนี่ยตอนเด็กๆก็เฟรนลี่กับคนทั่วไปอยู่นะคะมีเพื่อนเยอะกว่าตอนโตซะอีก แต่พอโตมาไม่รู้ทำไมตัวเองถึงเข้าไปอยู่ในสังคมเงียบๆได้ ที่รร.ก็ไม่ค่อยมีใครรู้จักเยอะเหมือนกัน และเข้าหาคนไม่เก่งอีกด้วย เราเป็นคนนึงที่ขี้อายมากค่ะ ส่วนใหญ่จะถูกมองว่าเป็นคนหยิ่งไปเลย แต่จิงๆแล้าเราไม่ได้หยิ่งเลยค่ะ ใครเข้ามาทัก เราก็คุย แต่ก็น้อยมากค่ะ อยู่กับเพื่อนเราจะเฮฮามากเลยค่ะ บ้าๆบอๆ แต่กับคนอื่นนี่สิ เลยอยากรู้วิธีทำให้ตัวเองเฟรนลี่มากขึ้นอ่ะค่ะ ใครมีวิธีแนะนำบ้างค้า🙏