ช่วงปิดเทอมอยากพักหน้าดูแลให้สิวหาย แต่อยู่บ้านเฉยๆก็ต้องทาครีมกันแดดด้วยหรือ??

สงสัยค่ะ อยากพักหน้าดูแลหน้าตัวเองแต่ไปอ่านเจอมาว่า "อยู่บ้านก็ต้องป้องกันจากแสงแดด-หลอดไฟควรทาครีมกันแดดไว้" แต่สำหรับคนเป็นสิวเยอะๆหน่อยๆควรทากันแดดไหมคะ ส่วนตัวคนอื่นๆคิดเห็นว่าอย่างไรบ้าง
ปล.ถ้าควรทาแนะนำครีมกันแดดให้ทีค่ะไม่เคยใช้...