How to ตัดใจจากคนที่มีเจ้าของ

ตามหัวข้อเลยค่ะ...
จขกท.บอกก่อนเลยนะค่ะ ว่าเป็นการแอบชอบค่ะ  แต่ผช.เค้ามีแฟนแล้ว เสียใจทุกครั้งที่เห็นเค้าอยู่ด้วยกัน...ตอนนี้กำลังตัดใจจากผช.คนนี้อยู่ค่ะ ทำยังไงถึงจะเลิกชอบเค้าได้ค่ะ ทำแบบไหนถึงจะไม่เสียใจค่ะ