เพื่อนๆเคยกลัวการที่เราจะเสียของรักหรือคนที่รักไปไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนชอบคิดมาก มากแบบมากๆเรามีแฟนคนนึงค่ะแล้วเรารู้สึกว่ารักเค้ามากทุกอย่างที่เค้าทำให้เรามันดูออกว่าเค้ารักเราจริงๆจนเราไม่อยากที่จะเสียคนคนนี้ไป ขอท้าวความก่อนหน้าที่เราจะมีแฟนคนนี้นะคะเราปิดตัวเองทุกอย่างไม่คุยกับใครเลย2ปีเพราะเรากลัวว่าจะเสียใจเหมือนที่ผ่านมา เวลาที่เรารักอะไรมากๆเราจะเต็มที่กับมันแบบสุดๆเลยแล้วที่ผ่านมาพอมันพังคนที่เสียใจที่สุดก็คือเรา เราเลยเลือกที่จะปิดกั้นตัวเองเพื่อป้องกันความรุ้สึกของตัวเองไม่ให้เสียใจ และพอมาเจอคนคนนี้เรารักเค้ามากแบบที่ไม่เคยเป็นเลยแล้วก็เหมือนเคยค่ะเรากลัว กลัวว่าเราจะต้องเสียเขาไปอีก และสุดท้ายมันจะเป็นเราที่เสียใจเอง 

ที่จะถามเพื่อนๆคือ1. เราควรทำยังไงให้เลิกคิดมากคะ เรากลัวทุกอย่างกลัวว่าความคิดมากของเราจะทำให้เราบอกเลิกเค้าเพียงเพราะต้องการปกป้องความรู้สึกของตัวเอง ทั้งๆที่เราไม่เคยอยากเลิกเลย

2.ถ้าเป็นเพื่อนๆจะป้องกันความรู้สึกของตัวเองยังไงไม่ให้เสียใจ 

มีอะไรเสนอเพิ่มเติมได้นะคะ ขอบคุณทุกคำตอบค่ะ