ทำไมยังไงให้แก้ปัญหาความที่เป็นคนคิดมาก ขี้น้อยใจได้บ้างค่ะ?

เรามีปัญหากับแฟนบ่อยมากๆ ที่เรารู้สึกเหมือนโดนละเลยจากสิ่งต่างๆ ที่เค้าควรทำให้เรา ใส่ใจดูเรา อะไรเล็กๆน้อยๆก็น้อยใจไปหมด จนบางทีก็เบื่อตัวเองว่าจะคิดอะไรเยอะแยะแต่ก้ทำไม่ได้ไม่รุ้จะทำยังไงกับปัญหาเดิมๆซ้ำๆอยุ่แบบนี้ จนบางทีก็รุ้เป็นคนจุกจิกน่ารำคาญ แต่เราก็บอกเค้าว่าเรารู้สึกยังไงนะค่ะ บางทีเค้าก้เหมือนจะรำคาญก้เลยบอกว่าจะปรับเพื่อให้เราเลิกพูด และเค้าก็เป็นเหมือนเดิมตลอด เราไม่รุ้เลยว่าเป็นที่เค้าหรือเป็นที่เรา เราพยายามปรับเพื่อให้จะอยุ่ด้วยกันนานๆ พยายามหานุ้น ดูนุ้นนี่ ถามคนนุ้นคนนี้ ว่าจะต้องทำยังไงดี ส่วนเค้าไม่คิดอะไรเลยด้วยซ้ำ และเราก้กลายเป้นคนคิดมากไปทุกเรื่อง แต่เค้าไม่สนใจอะไรเลย ทำยังไงให้เป้นคนคิดน้อยๆ ได้บ้างคะ มัน+กับปัจจัยหลายๆอย่างที่ทำให้เราเป้นแบบนี้ เคยผิดหวังกับความรักมาตลอด จนกลายเป้นคนขี้ระแวงไปสะทุกอย่าง ถูกเฉยชา ถูกนอกใจบ่อย ถูกละเลยมาตลอด จนทำให้คิดมาก ขี้น้อยใจกลัวจะโดนแบบเดิมซ้ำๆ เราพยายามให้เค้าทุกอย่างทำทุกอย่างกับสิ่งที่เราขาด เพราะอยากได้กลับคืนมาแบบนั้น เพราะรุ้ว่าการขาดความรุ้สึกมันเป้นยังไง มีวิธีช่วยให้มันดีขึ้นมั้ยค่ะ