กลางคืนนอนไม่หลับ แล้วมานอนเช้า ทำยังไงดีคะ?

เป็นคนคิดมาก พอคิดมากก็จะเริ่มเครียด แล้วจะหายใจเร็วแรงขึ้นค่ะ เวลากลางคืนจะนอนไม่ค่อยหลับ จะมานอนตอนกลางวันแทน ตอนกลางคืนก็ง่วงแต่นอนเเล้วไม่หลับ มักรู้สึกหดหู่ เป็นมาน่าจะ 3 เดือนได้ ควรทำไงดีคะ ควร

สวัสดีคะ จขกท อยากสอบถามว่า ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างคะ -กลางคืนพยายามนอนแต่นอนไม่หลับ -บางวันไม่ต้องนอนยังได้ แบบไม่นอนทั้งกลางวันกลางคืน อยากสอบถามว่าควรทำยังไงดีคะเพื่อให้กลับมานอนแบบปกติ คือว่า จ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเรียนป.ตรีอยู่เลยย้ายออกมาอยู่หอ แล้วตั้งแต่ย้ายมานอนดึกมากเลยเริ่มจาก เที่ยงคืน ไปจนถึงตี 4-5 เดี๋ยวนี้กลายมาเป็นนอน 7 โมงแล้วตื่นก็จะประมาณ 4-5 โมงเย็น จะมีอยู่ช่วงนึงไ

ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย็นตื่น บ้างวันไม่ถึงอยากทราบว่าถ้าแบบนี

รับน้องแมวมาเลี้ยง น้องยังอายุไม่ถึงเดือนค่ะ น้องติดคนมาก ตอนนี้กลางคืนน้องชอบมานอนด้วย แล้วน้องก็ชอบกวนค่ะ น้องฝนเล็บกับผ้าห่ม ทำให้ไม่ได้นอนค่ะ ควรทำยังไงดีคะ แล้วตอนนี้น้องยังเด็กอยากรู้ว่าควรให้น้

เราชอบตื่นกลางดึกประจำเพราะปวดฉี่ ปวดท้องบ้างไรบ้าง แล้วกลับเข้ามานอนอีกครั้งคือไม่หลับเลย บางวันฝันมั่วซั่วจนสะดุ้งตี3 บางวันตื่นมาเฉยๆ ส่วนมากจะเป็นเวลาตี2-3 แล้วพอจะหลับรู้สึกเหมือนเป็นอาการที่เขาเ

ช่วงนี้รู้สึกว่านอนหลับยากกว่าเมื่อก่อน เสียงดังไปก็นอนไม่หลับ พอเงียบไปก็ได้ยินเสียงนู่นนี่ชัดจนนอนไม่หลับเหมือนกัน มีวิธีแก้ยังไงดีคะ หรือควรเปิดเพลงคลอๆ ตอนนอน หรือใครมีตัวช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตเล่าเลยละกันนะคะ เมื่อ4-5วันก่อน ฉันฝันค่ะว่ามีวิญญาณที่บ้านเก่ามาชวนไปอยู่ด้วย และหลังจากคืนที่ฝันฉันนอนกลางคืนไม่หลับหรือถ้าหลับจะหลับไม่เป็นเวลา ปกติฉันเป็นคนหลับลึกและนอนนาน อย่า

เราเป็นคนนอนดึกในระดับนึงเลยค่ะ ประมาณ5ทุ่มถึงเที่ยงคืน แล้วนอนไม่หลับอ่ะค่ะ พอตื่นมาก็ง่วงไม่สดชื่น นั่งเรียนอยู่ก็จะหลับ ทำไงดีคะ

ตอนนี้เราอายุจะ20แล้วค่ะ นอนกับเเม่ตั้งแต่เด็ก เป็นคนกลัวสิ่งในความมืด(คิดไปเอง) เสียงแปลกๆตอนกลางคืน เคยกลัวมากจนนอนร้องไห้ เคนเจอเรื่องต่างๆมา น่าขนลุก มีกจะนึกถึงก่อนนอน คืนไหนที่เพื่อนนอนด้วย หรือ