มีวิธีจัดการกับความคิดติดลบกันยังไงบ้างคะ

กระทู้คำถาม
คือช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า คิดลบตลอด อยากรู้วิธีการจัดการความรู้สึกแย่ๆของทุกคนค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่