การปรับisoของกล้องdslr

ผมเคยได้ยินมาว่าการปรับisoของกล้องถ้าเเสงถ้าพอควรปรับให้น้อยที่สุดเพื่อจะได้ไม่มีน้อย
เเต่ผมได้ไปดูเวิกช็อปของช่างภาพคนหนึ่งเขาบอกว่าการปรับiosน้อยที่สุดไม่ใช่จะทำให้ภาพดีการปรับisoน้อยจะทำให้เเสงเข้าไม่เต็มผมเลยงงว่าอันไหนดีครับ