ใช้ชีวิตอยู่ที่แคนาดาอย่างไรบ้าง?

สวัสดีค่ะ เราสอบไปแลกเปลี่ยนแคนาดาได้เป็นครั้งแรก ชีวิตนี้ไม่เคยไปต่างประเทศเลยสักครั้ง นี่ได้ไปแคนาดา 1 เดือน กลัวว่าจะใช้ชีวิตอยู่ได้ยาก เราพูดภาษาอังกฤษไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่ อยากรู้แบบการแต่งตัวของที่นั่นด้วย ไหนจะอากาศ การใช้ชีวิตอยู่หรือการกินต่างๆ เราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเลย ทางบ้านก็ค่อนข้างเป็นห่วง เพื่อนเราในสายชั้นไม่มีเลย เราสอบคนเดียว ผ่านคนเดียว เราเป็นคนที่มนุษย์สัมพันะ์ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เข้ากับคนอื่นได้ยากมาก หน้าตาก็ไม่ค่อยเป็นมิตรกลัวว่าจะไม่มีเพื่อนด้วย ตื่นเต้นค่ะ ไม่รู้จะทำตัวยังไง