ผมเคยเหมือนใครหลายคนในห้องนี้ ที่มีปัญหาเบื่อโลก รู้สึกตัวเองไม่ดีพอ ทำไมถึงด้อยค่าอย่างนี้ สับสน ซึมเซา เหนื่อย เบื่อ ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากพบใคร มันไม่มั่นใจ สายตาที่ใครๆ มองมาหา เหมือนกำลังตีค่า และตำหนิผมอยู่
ตอนนั้นไม่รู้สาเหตุ คิดว่าสาเหตุมันมาจากตัวเอง คิดย้อนกลับไปตั้งแต่เด็กๆ โทษแต่ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวกับตัวเอง นิสัย การเลี้ยงดู ยิ่งย้อนอดีตยิ่งแย่ เมื่อก่อนเราเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ทำไมเราถึงตัดสินใจอย่างนั้น ไม่เป็นอย่างนั้น เพราะถ้าตอนนั้นทำอย่างนั้น คงจะไม่เป็นอย่างวันนี้ คิดวนๆ เวียนๆ
หนักเข้าเริ่มเชื่อเรื่องเวรกรรมแบบงมงาย ชีวิตเราซวย เราห่วย เพราะเราไปทำเรื่องไว้ในอดีตอย่างนั้นแน่ๆ เลย มโนไปถึงชาติที่แล้ว จินตนาการบรรเจิด โอ้ว ไกลมาก
ตอนนั้น คนรอบข้างที่เข้าใจก็มี แต่เค้าอยู่ไกล ส่วนคนใกล้ตัว ที่เราคิดว่าเค้าจะเข้าใจ ช่วยเหลือเรา กลับไม่ได้ทำอะไรให้ดีขึ้น แม้เราจะเล่าปัญหา ร้องห่มร้องไห้ ตีโพยตีพาย เปิดใจให้ฟัง แต่มันไม่เปลี่ยนอะไร คือ ในกรณีผม เค้าเป็นเจ้านายที่มีสิทธิ์ชี้เป็นชี้ตาย หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตผมให้ดีขึ้นได้
ยังดีที่เรามีเพื่อนคอยให้กำลังใจ คอยเตือนสติ คือ เป็นคนที่อยู่ใกล้ จับต้องได้ และเจอปัญหาคล้ายๆ กัน ก็คุยกัน เตือนกันไป เตือนกันมา (เพราะโดนแบบเดียวกันทั้งคู่)
แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น สภาพจิตใจเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย สลับกันไป เหมือนวนอยู่ในอ่าง
ศึกษาธรรมะ ปฏิบัติธรรมก็แล้ว แต่ก็ได้ไม่นาน
จนเริ่มคิดได้ว่า เอ๊ะ หรือปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรา
หลังจากนั้นเริ่มตาสว่าง สว่างขึ้นทีละนิดๆ เราลองทำตัวไม่ดีบ้าง ขัดกับที่ผ่านมา ที่ต้องเป็นคนดี ต้องอดทน ต้องทำให้เต็มที่ ลองเปลี่ยนเป็น โทษสิ่งรอบตัวดีบ้าง จากที่เคยแต่โทษตัวเอง
มันดีขึ้นนะ มันค่อยๆ ดีขึ้น แม้ปัจจุบัน ยังไม่ดีทั้งหมด แต่ก็คิดว่าทางออกนี้ ค่อนข้างใช้ได้ เลยอยากแชร์ครับ
ผมเริ่มจากสังเกตตัวเองก่อน สังเกตปัญหาของตัวเอง ค่อยๆ ดูนิสัยของตัวเอง อืม จริงๆ เราเป็นคนแบบนี้นะ ที่ผ่านมาเรากำลังฝืนตัวเองอยู่
จากนั้น เริ่มมองไปรอบตัว เห็นคนใกล้ตัว เห็นเพื่อน เห็นเจ้านาย ค่อยๆ สังเกต ค่อยๆ เก็บรายละเอียด จะเห็นกระจ่างขึ้น และคัดแยกได้ง่ายขึ้น
คัดแยกระหว่าง คนที่น่าคบ และคนที่เป็นพิษ
คนที่น่าคบ คือคนที่แลกเปลี่ยนกำลังใจกันกับเรา มอบเรื่องดีๆ ให้เรามีพลังบวก อาจจะไม่ต้องเป็นแฟน หรือคนพิเศษ อาจจะเป็นพี่ที่คุยทีไรมีแต่เรื่องเฮฮา เฮฮาล้วนๆ แบบไม่มีผลประโยชน์
คนที่เป็นพิษ บางที ใกล้ชิดและเข้าหาเราเยอะมากนะ เหมือนเค้าจะรัก ใส่ใจ และสนใจเรามากๆ แต่เราจะสัมผัสได้ถึงพลังลบ ที่เค้าส่งมาให้เรา
คนพวกนี้มีปม เค้าจะทำเหมือนรักเรา แต่เค้าจะทำให้เราเกลียดคนอื่น และรักเขาคนเดียว เมื่อเราไปตามเกมเขา เชื่อใจ และรักเขาแล้ว เขาจะใช้เรา จะกด จะข่มขู่เรา แต่เมื่อเราอ่อนแอ เขาจะทำทีปลอบ ห่วงใย แสดงความรัก ให้ความพิเศษกับเรา แต่โดยรวม ก็จะใช้เราให้เป็นประโยชน์กับเขา ความอ่อนแอของเขา ทำให้เขาแข็งแรง
เราจะรู้สึกได้ถึงพลังลบจากเขา ที่อึดอัด เราต้องอดทน เราต้องข่มใจไว้ เหมือนโดนกักขัง เขาสร้างกรงขึ้นครอบเราไว้
พอผมแยกคนสองพวกนี้ออก ผมตีตัวออกห่างคนที่เป็นพิษทันที คิดว่าเราไม่ต่อกรรมกับเขา จบคือจบ ไม่ได้เกลียดไม่ได้โกรธ แต่ขอไม่รับพลังลบ
แต่คนที่น่าคบ คนที่มีพลังบวก หายากนะ เพราะอะไร เค้าจะอยู่คนเดียว มีโลกของตัวเอง เค้าจะไปหาแหล่งพลังบวกของตัวเอง
ผมก็ยังหาคนที่น่าคบไม่ค่อยเจอ ผมก็หาทางออกต่อไป
ด้วยการทำตัวเองให้น่าคบซะเอง ทำเหมือนกับว่า ถ้าเรามองเข้าไปในกระจก คนในกระจกที่สะท้อนออกมา คือตัวเรานั้น น่าคบจัง
เราก็หางานอดิเรก งานที่เราจะหมกมุ่นอยู่กับมันอย่างมีความสุข สิ่งที่เราอยากทำทุกวันๆ ต่อยอดไปกับมัน ทำแล้วได้พลังบวก
จนตอนนี้ ประจุบวกเต็มเปี่ยม เปี่ยมมั๊ยนะ ก็ไม่ขนาดนั้น แต่เยอะกว่าแต่ก่อน เยอะขึ้นเพราะ 1) คนที่น่าคบที่เรามองเห็นและพุ่งเป้าไปที่พวกเขา 2) เราได้แปรเปลี่ยนคนที่เป็นพิษเป็นอากาศธาตุ ตัดขาดจากชีวิตของเรา และ 3) เรารู้วิธีเพิ่มประจุบวกในตัว
พอประจุบวกเต็มเปี่ยม เราก็พร้อมที่จะโทษสิ่งรอบตัว เพราะในตัวเรามีแต่ประจุบวก อะไรที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะโชคร้าย คราวซวย เคราะห์กรรม มันเกิดจากสิ่งรอบตัว คือ ประจุลบที่มันเข้ามาหาเราเอง แต่มันก็ไม่ทำให้เราเดือดร้อนนะ เพราะเรามีประจุบวกเต็มตัวอยู่แล้วไง แล้วเราก็ไม่จิตตกง่ายๆ เพราะประจุลบมันอยู่นอกตัว ควบคุมไม่ได้นี่นาว่าจะมาวันไหน
จากที่เคยหมดวันแล้วคิดว่า วันนี้แย่จัง เราทำอะไรแย่ไปบ้าง แล้วก็จิตตกก่อนเข้าภวังค์ไป เราจบวันแบบชิลล์ๆ จบคือจบ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ ระหว่างวันเจอปัญหาเหรอ ก็แก้ไป ไม่ใช่ความผิดเราหนิ
เรามาสู้ไปด้วยกันนะครับ ใครที่ท้อแท้ ป่วยใจ จงมีความหวังเสมอว่าเราต้องมีทางออก สักวันเราจะมองเห็นสิ่งลบๆ รอบตัว
ขอให้ภาวนาให้มีความกล้า กล้าที่จะออกจากสิ่งที่เป็นพิษ โดยเฉพาะคน อย่าไปกลัว เราอยู่คนเดียวได้ คนบนโลกมีเป็นล้าน มันจะไม่มีใครรักเราเลยเหรอ (ฟะ) ถ้ายังหาเค้าไม่เจอ ก็รักตัวเองก่อน แต่เราต้องไปจากคนที่เป็นพิษ ที่ทำให้เราแย่ลงไปให้ได้ก่อนนะ
สู้ๆ ครับ
ปล. ร้างลาการโพสมานาน ขออภัยนะครับที่เขียนอ่านยาก ขอบคุณที่อ่านกันครับ
ปล.2 แก้ไข เพิ่มคำ นิดหน่อยครับ
อยากแชร์ว่าสบายใจขึ้นได้ยังไงอ่ะครับ
ตอนนั้นไม่รู้สาเหตุ คิดว่าสาเหตุมันมาจากตัวเอง คิดย้อนกลับไปตั้งแต่เด็กๆ โทษแต่ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวกับตัวเอง นิสัย การเลี้ยงดู ยิ่งย้อนอดีตยิ่งแย่ เมื่อก่อนเราเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ทำไมเราถึงตัดสินใจอย่างนั้น ไม่เป็นอย่างนั้น เพราะถ้าตอนนั้นทำอย่างนั้น คงจะไม่เป็นอย่างวันนี้ คิดวนๆ เวียนๆ
หนักเข้าเริ่มเชื่อเรื่องเวรกรรมแบบงมงาย ชีวิตเราซวย เราห่วย เพราะเราไปทำเรื่องไว้ในอดีตอย่างนั้นแน่ๆ เลย มโนไปถึงชาติที่แล้ว จินตนาการบรรเจิด โอ้ว ไกลมาก
ตอนนั้น คนรอบข้างที่เข้าใจก็มี แต่เค้าอยู่ไกล ส่วนคนใกล้ตัว ที่เราคิดว่าเค้าจะเข้าใจ ช่วยเหลือเรา กลับไม่ได้ทำอะไรให้ดีขึ้น แม้เราจะเล่าปัญหา ร้องห่มร้องไห้ ตีโพยตีพาย เปิดใจให้ฟัง แต่มันไม่เปลี่ยนอะไร คือ ในกรณีผม เค้าเป็นเจ้านายที่มีสิทธิ์ชี้เป็นชี้ตาย หรือเปลี่ยนแปลงชีวิตผมให้ดีขึ้นได้
ยังดีที่เรามีเพื่อนคอยให้กำลังใจ คอยเตือนสติ คือ เป็นคนที่อยู่ใกล้ จับต้องได้ และเจอปัญหาคล้ายๆ กัน ก็คุยกัน เตือนกันไป เตือนกันมา (เพราะโดนแบบเดียวกันทั้งคู่)
แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น สภาพจิตใจเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย สลับกันไป เหมือนวนอยู่ในอ่าง
ศึกษาธรรมะ ปฏิบัติธรรมก็แล้ว แต่ก็ได้ไม่นาน
จนเริ่มคิดได้ว่า เอ๊ะ หรือปัญหาไม่ได้อยู่ที่เรา
หลังจากนั้นเริ่มตาสว่าง สว่างขึ้นทีละนิดๆ เราลองทำตัวไม่ดีบ้าง ขัดกับที่ผ่านมา ที่ต้องเป็นคนดี ต้องอดทน ต้องทำให้เต็มที่ ลองเปลี่ยนเป็น โทษสิ่งรอบตัวดีบ้าง จากที่เคยแต่โทษตัวเอง
มันดีขึ้นนะ มันค่อยๆ ดีขึ้น แม้ปัจจุบัน ยังไม่ดีทั้งหมด แต่ก็คิดว่าทางออกนี้ ค่อนข้างใช้ได้ เลยอยากแชร์ครับ
ผมเริ่มจากสังเกตตัวเองก่อน สังเกตปัญหาของตัวเอง ค่อยๆ ดูนิสัยของตัวเอง อืม จริงๆ เราเป็นคนแบบนี้นะ ที่ผ่านมาเรากำลังฝืนตัวเองอยู่
จากนั้น เริ่มมองไปรอบตัว เห็นคนใกล้ตัว เห็นเพื่อน เห็นเจ้านาย ค่อยๆ สังเกต ค่อยๆ เก็บรายละเอียด จะเห็นกระจ่างขึ้น และคัดแยกได้ง่ายขึ้น
คัดแยกระหว่าง คนที่น่าคบ และคนที่เป็นพิษ
คนที่น่าคบ คือคนที่แลกเปลี่ยนกำลังใจกันกับเรา มอบเรื่องดีๆ ให้เรามีพลังบวก อาจจะไม่ต้องเป็นแฟน หรือคนพิเศษ อาจจะเป็นพี่ที่คุยทีไรมีแต่เรื่องเฮฮา เฮฮาล้วนๆ แบบไม่มีผลประโยชน์
คนที่เป็นพิษ บางที ใกล้ชิดและเข้าหาเราเยอะมากนะ เหมือนเค้าจะรัก ใส่ใจ และสนใจเรามากๆ แต่เราจะสัมผัสได้ถึงพลังลบ ที่เค้าส่งมาให้เรา
คนพวกนี้มีปม เค้าจะทำเหมือนรักเรา แต่เค้าจะทำให้เราเกลียดคนอื่น และรักเขาคนเดียว เมื่อเราไปตามเกมเขา เชื่อใจ และรักเขาแล้ว เขาจะใช้เรา จะกด จะข่มขู่เรา แต่เมื่อเราอ่อนแอ เขาจะทำทีปลอบ ห่วงใย แสดงความรัก ให้ความพิเศษกับเรา แต่โดยรวม ก็จะใช้เราให้เป็นประโยชน์กับเขา ความอ่อนแอของเขา ทำให้เขาแข็งแรง
เราจะรู้สึกได้ถึงพลังลบจากเขา ที่อึดอัด เราต้องอดทน เราต้องข่มใจไว้ เหมือนโดนกักขัง เขาสร้างกรงขึ้นครอบเราไว้
พอผมแยกคนสองพวกนี้ออก ผมตีตัวออกห่างคนที่เป็นพิษทันที คิดว่าเราไม่ต่อกรรมกับเขา จบคือจบ ไม่ได้เกลียดไม่ได้โกรธ แต่ขอไม่รับพลังลบ
แต่คนที่น่าคบ คนที่มีพลังบวก หายากนะ เพราะอะไร เค้าจะอยู่คนเดียว มีโลกของตัวเอง เค้าจะไปหาแหล่งพลังบวกของตัวเอง
ผมก็ยังหาคนที่น่าคบไม่ค่อยเจอ ผมก็หาทางออกต่อไป
ด้วยการทำตัวเองให้น่าคบซะเอง ทำเหมือนกับว่า ถ้าเรามองเข้าไปในกระจก คนในกระจกที่สะท้อนออกมา คือตัวเรานั้น น่าคบจัง
เราก็หางานอดิเรก งานที่เราจะหมกมุ่นอยู่กับมันอย่างมีความสุข สิ่งที่เราอยากทำทุกวันๆ ต่อยอดไปกับมัน ทำแล้วได้พลังบวก
จนตอนนี้ ประจุบวกเต็มเปี่ยม เปี่ยมมั๊ยนะ ก็ไม่ขนาดนั้น แต่เยอะกว่าแต่ก่อน เยอะขึ้นเพราะ 1) คนที่น่าคบที่เรามองเห็นและพุ่งเป้าไปที่พวกเขา 2) เราได้แปรเปลี่ยนคนที่เป็นพิษเป็นอากาศธาตุ ตัดขาดจากชีวิตของเรา และ 3) เรารู้วิธีเพิ่มประจุบวกในตัว
พอประจุบวกเต็มเปี่ยม เราก็พร้อมที่จะโทษสิ่งรอบตัว เพราะในตัวเรามีแต่ประจุบวก อะไรที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะโชคร้าย คราวซวย เคราะห์กรรม มันเกิดจากสิ่งรอบตัว คือ ประจุลบที่มันเข้ามาหาเราเอง แต่มันก็ไม่ทำให้เราเดือดร้อนนะ เพราะเรามีประจุบวกเต็มตัวอยู่แล้วไง แล้วเราก็ไม่จิตตกง่ายๆ เพราะประจุลบมันอยู่นอกตัว ควบคุมไม่ได้นี่นาว่าจะมาวันไหน
จากที่เคยหมดวันแล้วคิดว่า วันนี้แย่จัง เราทำอะไรแย่ไปบ้าง แล้วก็จิตตกก่อนเข้าภวังค์ไป เราจบวันแบบชิลล์ๆ จบคือจบ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ ระหว่างวันเจอปัญหาเหรอ ก็แก้ไป ไม่ใช่ความผิดเราหนิ
เรามาสู้ไปด้วยกันนะครับ ใครที่ท้อแท้ ป่วยใจ จงมีความหวังเสมอว่าเราต้องมีทางออก สักวันเราจะมองเห็นสิ่งลบๆ รอบตัว
ขอให้ภาวนาให้มีความกล้า กล้าที่จะออกจากสิ่งที่เป็นพิษ โดยเฉพาะคน อย่าไปกลัว เราอยู่คนเดียวได้ คนบนโลกมีเป็นล้าน มันจะไม่มีใครรักเราเลยเหรอ (ฟะ) ถ้ายังหาเค้าไม่เจอ ก็รักตัวเองก่อน แต่เราต้องไปจากคนที่เป็นพิษ ที่ทำให้เราแย่ลงไปให้ได้ก่อนนะ
สู้ๆ ครับ
ปล. ร้างลาการโพสมานาน ขออภัยนะครับที่เขียนอ่านยาก ขอบคุณที่อ่านกันครับ
ปล.2 แก้ไข เพิ่มคำ นิดหน่อยครับ