รบกวนปรึษา ปัญหาแฟนเก่าค่ะ

เลิกกับแฟน มาได้ประมาณ 6 เดือนแล้วค่ะ (เค้ามีแฟนใหม่แล้วนะคะ) แต่เราทั้งคู่ มีลักษณะงานคล้ายๆกัน และยังต้องมีบางครั้งที่ต้องติดต่อกันบ้าง เพื่อขอคำปรึกษา (ส่วนใหญ่จะเป็นเราที่ส่งข้อความไปปรึกษา) เค้าก็ช่วยเหลือเราเป็นอย่างดี เค้าบอกเสมอว่า เค้ายินดีช่วยเหลือ และเต็มใจช่วยเหลือ แต่การช่วยเหลือของเค้า ทำให้เราหวั่นไหวค่ะ เราไม่ได้ต้องการให้เค้ากลับมาแล้วนะคะ แต่แค่ยังอยากมีเค้าเป็นเพื่อนในชีวิตเราค่ะ บางทีคุยกัน ก็มีนอกเหนือจากเรื่องงานบ้าง ถามสารทุกข์ สุขดิบ แค่เค้าชอบบอกว่าเค้าเป็นห่วงเรา(ยอมรับว่ายังตัดใจไม่ได้เต็มร้อยค่ะ ) ซึ่งเราไม่อยากมีปัญหากับแฟนใหม่เค้าค่ะ ไม่ทราบว่าแฟนใหม่เค้ารู้หรือไม่ ที่เราคุยกัน

พอเค้าไม่ทักมา เรารู้สึกว่ามันก็เหมือนว่าเรารอคอยให้เค้าทักมา บางทีไม่มีสมาธิในการทำงานเลย พอเค้าทักมา ก็รู้สึกผิดกับแฟนใหม่เค้า

คำถามคือ เราควรทำอย่างไรดีคะ ??
1. บล็อกทุกทางที่ติดได้ (แต่เราก็จะไม่มีเพื่อนที่หวังดีกับเราแบบนี้อีก)
2. ไม่บล็อก (แต่พอเค้าทักมา เราก็รู้สึกดีเกินเพื่อนไปค่ะ มันไม่ดีกับเค้าและแฟนเค้าเลย)

คำถามที่ 2 แต่ละคน ใช้เวลาในการตัดใจไม่รักเค้า ใช้เวลานานเท่าไรคะ  ของเราผ่านไป 6 เดือน ความรู้สึกไม่ต่างจากวันแรกที่เลิกกันเลยค่ะ ทรมานเหลือเกิน