how to วิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเอง

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น

รู้สึกยิ่งโต ในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก ความอดทนมันต่ำมากเลยค่ะ เฮ้ออ โตแต่ตัวจริงๆ หนูควรทำยังไงดีคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4454179

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หลิงหลิง เปิดใจ

ช่วงนี้หลิงหลิงรู้สึกกดดันตัวเองมากไปหน่อย ทั้งเรื่องเรียน และเรื่องนู้นเรื่องนี้ ไม่ได้ผิดหวังในตัวเอง แค่อ่อนไหวและจัดการกับอารมณ์ของตัวเองไม่เก่ง ขอโทษทุกคนที่ทำให้เป็นห่วง ไม่ชอบตัวเองตอนอ่อนแอเลย

สมาชิกหมายเลข 7749566

การที่เราชอบดูหนัง Dark เราผิดปกติไหม?

สวัสดีค่ะ หนูตอนนี้อายุ 17 หนูค่อนข้างชอบดูหนังหรือพวกสารคดีมากๆส่วนใหญ่จะชอบดูแนว horror หรือ True crime ต่างๆที่มาจากสารคดีจริงๆ อีกอย่างเราหนูชอบฟังพวกอะไรที่มันค่อนข้าง Dark มากๆ เช่นพวก การเล่าเร

สมาชิกหมายเลข 9251791

ปรึกษาปัญหาชีวิตของลูกคนเดียววัย 40 กับการดูแลพ่อแม่

ปกติอยู่กับสามี ที่กรุงเทพฯส่วนลูกอยู่กับปู่ ที่ต่างจังหวัด ช่วงนี้พ่อกับแม่ ป่วยบ่อยเราจึงลางาน เอามาทำแบบ work from home เพื่อเฝ้าพ่อกับแม่ จนบางครั้ง แอบคิดว่า เรามาอยู่ พ่อกับแม่ บ่อยกว่าอยู่

สมาชิกหมายเลข 1434596

ขอหาที่ระบาย เพื่อลดอาการเครียดที่เป็นอยู่

เรื่อบมันมีอยู่ว่า เราอายุ31ปี เราเป็นคุณแม่ลูก2 ตอนนี้ลูกคนโตอายุ 2ขวบครึ่ง คนเล็กอายุ1ขวบ ลูกคนแรกเราไม่ได้เลี้ยงเอง ป้าเราช่วยเลี้ยง คือไปส่งไว้ตอนเช้า รับกลับตอนเย็น เสาร์-อาทิตย์อยู่บ้านสามีเลี้ย

สมาชิกหมายเลข 4105591

จัดการสภาวะเครียดแบบนี้ยังไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราเครียดมาก ว่าเรากลัวท้อง เป็นมา2อาทิตย์เต็มๆ แบบว่ากินข้าวไม่ได้เลย น้ำหนักลง เลิกคิดไม่ได้ จนแทบไม่มีแรงทำอะไรเลยค่ะ คิดแต่เรื่องนี้ จนตอนนี้มันไม่มีอะไรแล้ว แต่ก็เป็นแค

สมาชิกหมายเลข 6778087

จัดการอารมณ์เเละความคิดตัวเองยังไงครับ

สวัสดีครับ คือ หัวข้อก็บอกไปเเล้วนะครับ สิ่งที่อยากรู้คือมีวิธีไหนบ้างที่จัดการหรือควบคุมอารมณ์ของตัวเองเเละความคิด เเบบ100% เพราะบางทีผมก็ไม่รู้ว่าผมทําอะไรหรือผมกําลังใจร้อน หรือผมกําลังกลัว

สมาชิกหมายเลข 6532272

เราควรทำยังไงดี

ตอนนี้หนูอยู่มอหกค่ะ ทำไงดีคะพ่อหนูส่งหนูเรียนค่ะตอนนี้อยู่กับพ่อ กำลังชึ้นมหาลัยแล้วพ่อก็บ่นค่ะว่าไม่ไหวและโทษเราต่างๆนาๆ อย่างเช่น ที่เงินหมดก็เพราะเรา รู้มั้ยว่าพ่อเหนื่อยแค่ไหนทั้งๆที่เราช่วยพ่อทำ

สมาชิกหมายเลข 5725562

How to move on

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการลืมใครสักคน เราโดนผช.ทีคบกันมา13ปี ทิ้งไปหกปีแล้วยังmove onเป็นวงกลมไม่ไปไหนเลย เขามีแฟนใหม่ไปแล้ว เขาอยู่กับแฟนใหม่ ทุกครั้งที่เราได้ยินเรื่องของเขากับคนใหม่เราใจสั่นเสียใจท

สมาชิกหมายเลข 9208895

ในวันที่จิตใจห่อเหี่ยวจากการทำงาน พี่ๆฮิลใจตัวเองยังไงคะ

สวัสดีค่ะ อายุ 26 ปี ทำงานที่ปัจจุบันมา 2 ปีกว่าแล้วค่ะ ตั้งใจทำงานเต็มที่สุดความสามารถ ไม่เคยเป็นภาระให้ใคร แต่รู้สึกเหนื่อยจากการที่บางวันต้องมาเดาอารมณ์จากคนรอบข้าง เราควรจัดการตัวเองยังไงดีคะ บางว

สมาชิกหมายเลข 7679364

กล้าที่จะเดินออกมา เพื่อเจอความรักที่ดี

เมื่อก่อน ฉันแทบไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมีความรักแบบคนอื่น ความรักในความหมายของฉันตอนนั้น คือการอดทน การยอม และการพยายามรักษาใครสักคนไว้ให้นานที่สุด แม้จะต้องแลกด้วยการทำร้ายหัวใจของตัวเองก็ตาม รักครั้งแร

สมาชิกหมายเลข 6134357

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

how to วิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเอง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ