ควรทำยังไงดีที่จะให้ความคิดโตขึ้นแล้วไม่คิดมากไม่คิดในแง่ลบ?

คือเราเป้นคนที่ชอบคิดมากๆๆๆๆแล้วบางครั้งเราก้อชอบคิดในแง่ลบจนบางครั้งก้อทะเลาะกับแฟนเรากลัวเราเลิกกันเรารักเขามากอยากอยู่กับเค้าไปนานๆเราไม่อยากทะเลาะกะเค้าเพราะเรื่องพวกนี้อีกแล้ว
แล้วควรทำยังไงให้เราปรับตัวเข้าหากันง่ายมากขึ้นบางครั้งความคิดเราก้อดูเด้กบางครั้งก้อดูโตเราสับสนไปหมดเครียดจนจะบ้าช่วยเราหน่อยค่ะ
#ช่วยแชร์ความคิดเห้นหน่อยค่ะ
#หรือไม่ก้อผช.คิดแบบไหนผญ.คิดแบบไหน