ใครพอจะมีวิธี ทำให้ตั้งใจอ่านหนังสือบ้าง?

ตอนนี้อายุ22 แล้วคร้ะ สูง160 น้ำหนัก44เอง ดูผอมไป วันๆกินแล้วก็นอน แต่ทำไมไม่อ้วนก็ไม่รู้ คัยมีวิธีบอกหน่อยคร้ะ:):):)

https://vt.tiktok.com/YhUDTp/

ทำสมาธิ อย่าทำด้วยความอยาก "ตั้งใจทำสมาธิเกินไป ก็กลายเป็นความอยาก แต่ว่า...พวกเราทุก ๆ คนมันร้อนเหมือนกันนะ มันร้อน พอทำปุ๊บก็อยากให้มันไปไวๆไม่อยากจะอยู่ช้า อยากจะไปหน้า การกำหนดตั้งใจหาสมา

ตอนนี้ใกล้จะสอบเข้าม.1แล้ว เราตั้งใจเรียนมากแต่ก็เรียนไม่เข้าฟังเลย อ่านหนังสือก็เหมือนกันค่ะตั้งใจมากๆแต่ก็ไม่เข้าหัวเหมือนเดิมทำไงดีคะ หรือมีเทคนิกอ่านหนังสือ/เรียนยังไงบอกกันหน่อยค่ะ​ต้องการมากๆ😭

ตั้งกระทู้ครั้งเเรก ​สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องอยากจะพูดคุยเเละสอบถาม ในหัวข้อคนจนที่จนๆจริงๆมีโอกาสจะรวยได้ไหม หนูอยากรู้ว่าคนรวยๆที่เค้าเริ่มต้นจาก0จริงๆเค้าทำกันยังไงอาชีพอะไร ที่บ้านหนูตอนนี้อาชีพค้

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กม.3 พื้นฐานเราเป็นคนเรียนพอได้ ไม่ได้เก๋งแต่ไม่ได้แย่นะคะ เพียงทว่าเราไม่ตั้งใจเรียนพอไม่เข้าใจนิดๆก็ปัดทิ้งไม่เรียนไม่ฟัง ไปรอหาเรียนเองอีกทีอย่างงี้ค่ะ เราเกิดความสนใจที่จะเข้าห

ไครรู้วิธีใช้ซันออนแบบเห้นผลไวๆบ้างครับ หรือวิธีเร่งผมยาวแบบอื่นๆบอกหน่อยย