รอให้เจอทุกข์ก่อน..แล้วค่อยฝึกภาวนาได้ไหม? โดย อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม

เมื่อท่านมีความทุกข์ ท่านจะหาทางออกจากมันได้ - อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม https://youtu.be/nVndFSBNxV0?list=PLDzf9cyBwgxCjMpbMNN8JxdbYZLkyBxBc บทสัมภาษณ์ อาจารย์ประเสริฐ อุทัยเฉลิม เส้นทางชีวิต สู่เส้

https://www.youtube.com/watch?v=UJIIRPmEUIo

หลักการปฏิบัติอานาปานสติกรรมฐาน สายพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต โดยผู้ปฏิบัติต้องตั้งสติไว้กับลมหายใจเข้า-ออก พร้อมบริกรรมว่า พุท-โธ กล่าวคือ หายใจเข้าภาวนาว่า พุท หายใจออกภาวนาว่า โธ ให้มีสติตามลมเข้า