อยากทราบว่า กล้ามเนื้อส่วนที่ใช้งานหนักเวลาที่เรามองหนังสือตัวเล็กๆ คือส่วนไหนครับ

และถ้ามันเสื่อม จะมีวิธีการรักษายังไง หรือว่ามีท่าบริหารไหนที่ทำให้กล้ามเนื้อส่วนนี้แข็งแรง