เบื่อที่จะต้องแคร์ความรู้สึกคน จะต้องทำยังไงคะ อยากหลุดจากตรงนี้มากๆ

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนที่ขี้น้อยใจค่ะ แล้วก็คิดมากด้วย ถ้าสมมติว่าเราให้ใจไปกับใครมากๆ เราจะแคร์เค้าหมดทุกอย่าง โดยเฉพาะกับเพื่อน เรามีเพื่อนอยู่คนหนึ่ง เราก็คิดว่าสนิทกับเค้าแหละ เราเลยให้ใจกับเพื่อนคนนี้ไปมากๆ มีวันหนึ่งจู่ๆเค้าเงียบลง ไม่คุยกับเรา เราก็จะคิดแล้วว่าเป็นอะไรอีกเนี่ย ทำไมถึงเงียบกับเรา เราพูดอะไรผิดไป (เป็นอย่างนี้บ่อยค่ะ) แต่กับคนอื่นไม่เป็นนะ และเราก็เป็นคนค่อนข้างยอมคนค่ะ ยอมจนไม่เป็นตัวของตัวเอง ถ้าเค้าบอกไม่ชอบการทำแบบนี้เราก็จะไม่ทำ (แต่เราฝืนนะ) เค้าบอกให้รอ เราก็รอ ทั้งๆที่เวลาที่รอเราสามารถทำอะไรได้ตั้งหลายอย่าง เราอดทนก็มันมาก เรายอมขอโทษก่อนทั้งๆที่เราก็โกรธเหมือนกัน เราอุตส่าห์คุยด้วยแล้ว เค้าก็ไม่คุยด้วย เสียความรู้สึกมากจนรู้สึกอยากจะปล่อย แต่ไม่รู้จะทำยังไง ช่วยแนะนำวิธีมูฟออกจากความรู้สึกแบบนี้ทีค่ะ ไม่ไหวแล้ว
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่