แก้ปัญหาอารมณ์ยังงี้ยังไงดีคะ...

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป กระทู้ี้เป็นกระท็แรกในชีวิตของหนูนะคะ
พวกพี่ๆเคยร็สึกเหนื่อยเเละท้อบ้างมั้ยคะ 
ไม่ว่าะเป็นเรื่อง  การงาน  การเรียน เเละการอยู๋ร่วมกับผู้คนอื่นๆ  เเละเหนื่อยกับความคาดหวังอยากจะให้เป็นจากตัวเอง ทุกอย่างมันถ่าโถมเข้ามาเต็ฒไปหมดเลยค่ะ ทั้งการเรียนที่ช้ากว่าคนอื่นที่อายุเท่ากันมากๆ  การใช้ชีวิตในการงาน  เรียนไปทำงานไป  การอยู่ร่วมการเอาตัวรอดในที่ทำงาน

  ณ ตอนนี้ที่หนูเออยู๋นั้น มันหนักหน่วงมากเลยค่ะ   หาทางเเก้ไม่ได้สัที  ยากร็ว่าถ้าเป็ฯพี่ๆ พี่ๆจะมีการเเก้หรือฮีลตัวเองกันยังไงคะ...

ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ