ใครเป็นบ้าง??

เคยเป็นมั้ย อยู่ดีๆก็นอยตัวเอง แล้วความรู้สึกก็ดาวน์ลงหมดเลย เบื่อแบบไม่มีเหตุผล เป็นแบบไม่เหตุผล แล้วก็หายไปเองแบบเฉยๆ แต่ตอนเป็นนี้โคตรรู้สึกแย่เลยอะ ต้องทำยังไงหรอ??