ความ ทรงจำระยาวสร้างยังไง

ถ้าผมจะสร้างความทรงจำระยะยาว มีวิธีไหนบ้างครับ

สมองส่วนไหนที่เป็นตัวเก็บความทรงจำระยะยาวแล้วเราจะฝึกมันได้ไหมให้จำได้เร็วขึ้นโดยที่มันยังเป็นความทรงจำระยะยาวไม่ใช่ระยะสั้น

(ผมไม่ใช่นักศึกษาแพทย์นะถึงแม้จะแท็กห้องแพทย์)