ช่วยด้วยครับเคลียดมาก

สวัสดีครับผมชื่อโอ อายุ20
ผมมีปัญหาเคลียดมาก
เมื่อวันที่10มีนา62 ประมาณ2ทุ่ม
ผมช่วยตัวเองอยู่ในห้องซึ่งตอนนั้นไม่มีใครอยู่บ้าน
ด้วยความที่อยู่คยเดียวเลยไม่ได้ปิดประตูห้อง
แต่พอดีพี่สาวเลิกงานกลับมาเห็นผมพอดี
ผมรู้สึกอายมากๆจนไม่กล้าเข้าใกล้หรือมองหน้าพี่สาว
พอวันต่อมาพี่สาวผมทำหน้าแปลกๆใส่ผม
พอเมื่อวานวันที่13 ผมกำลังนั่งเล่นrobที่ห้องนั่งเล่น
พี่สาวผมเดินมานวดไหล่ผมจากทางด้านหลังผมตกใจจึงหนีเข้าห้อง
ผมไม่รุ้จะทำไงดี..
ขอคำปรึกษาหน่อยยย