มีวิธีแก้รอยการกัดเล็บนิ้วไหม

เรากัดเล็บแค่นิดเดียวเท่านั้นแต่ว่ากัดที่นิ้วมากกว่าและลามเกือบทั่วนิ้วโป้งแล้ว...เราพยายามเลิกกัดนะแต่ก็ดีขึ้นนิดนึง...เราต้องการที่ไม่อยากให้มันเป็นแผลเป็นควรทำไงคะ???