นอนฝันร้ายทุกคืน ติดต่อกัน 6 เดือนทำอย่างไรดีคะ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต นักจิตวิทยา สุขภาพจิต ปัญหาครอบครัว โรคซึมเศร้า

พอดีเรามีเรื่องเครียดแต่ไม่มากนักพอจัดการได้ แต่มันต้องมีอะไรมาให้คิดตลอดเวลาเรื่องชีวิต ความรัก การเงิน การงานอีกหลายอย่าง ยิ่งเวลาใกล้ตี 5 จะตื่นจากฝันร้ายตลอดแทบทุกคืนถ้าวันไหนไม่เครียดมากก็จะหลับสนิทซึ่งเราไม่ได้เป็นแบบนี้มานานมากแล้ว บางครั้งเราก็มานั่งร้องไห้คนเดียวตอนตื่น เราควรไปหาจิตแพทย์ดีรึเปล่าคะ
และบางครั้งเรายังคิดว่าถ้าไม่อยู่ซะจะยังดีซะกว่า ตายๆไปยิ่งดี ช่วยหน่อยได้มั้ยคะ ทำยังไงดีคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ