ไม่เข้าใจอาการหงุดหงิดของตัวเอง บอกเราทีนะ

จริงๆ เราเดาว่าเป็นเพราะผิดหวัง เสียใจ กับเรื่องงาน แต่ปกติ เวลาเรารู้สึกเสียใจ จะซึม ไม่ก็อยากหาที่ระบาย พูดคุยกับใครซักคน ไม่ก็ร้องไห้ออกมาบ้าง แต่ครั้งนี้ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงได้หงุดหงิดมากเหลือเกิน จนไม่อยากจะทำอะไร แม้แต่ดูหนัง อ่านหนังสือ เล่นเกม ถ้านอนก็กลัวว่าจะเก็บเอาไปฝันต่ออีก เหนื่อยใจจัง ช่วยเราทีนะ