ติดนิสัยกัดเล็บแต่อยากเลิก

คือแบบว่า เราชอบกัดเล็บมาตั้งแต่ตอนเด็กแล้วอ่าาา จนตอนนี้ก็ยังกัดเหมือนเดิม เราพยายามแก้นิสัยแบบนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่ก็เผลอกัดตลอดเลยย TT ทำไงดีคะ ช่วยแนะนำเราหน่อยสิ

คือเรามีนิสัยชอบกัดเล็บมาก กัดมาตั้งแต่เด็กๆโดนตี แต่ก็ไม่เคยจำ มันติดเป็นนิสัย ตอนนี้โตแล้ว ก็ยังกัดเล็บอยู่ คือ เราพยายามไว้เล็บมาหลายครั้งแล้ว เพราะรู้ว่ามันสกปรก แต่มันอดไม่ได้ พอเราพยายามจะไว้ยาว

ติดกัดเล็บจนเป็นนิสัยมาตั้งแต่เด็กๆ มีเล็บนิดเดียวไม่ได้เลยค่ะต้องกัดตลอด ละเล็บไม่สวยเลย🥹 แต่ก็เลิกไม่ได้จริงๆค่ะ แก้ยังไงดีคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นคนที่เวลาเผลอๆหรือคิดอะไรเรื่อยเปื่อย จะต้องกัดเล็บ ไม่ก็กระพุ้งแก้มตลอด กัดจนเล็บกุดแบบว่า กุดเหมือนเล็บเด็กเลยค่ะ กัดตรงเนื้อที่นิ้วมือกับเนื้อช่วงข้างเล็บด้วยค่ะ บางครั้งก

จะขึ้นม.1แล้วแต่ยังกัดเล็บอยู่เลยค่ะ ความจริงไม่ใช่กัดเล็บหรอกแต่ชอบกัดหนังขอบเล็บเพราะอยากเล็บสวยแต่นิ้วคือไม่ไหวกัดจนนิ้วไม่สวย พยายามห้ามตัวเองอยู่นะคะ เคยทาเล็บแล้วก็เลิกกัดเล็บแต่ไปกัดหนังข้างๆแท

เราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ป.5-ป.6 จนปัจจุบันตอนนี้เราอยู่ปี1แล้วก็ยังเป็นอยู่ จะเห็นได้ชัดว่ากัดบ่อยๆคือตอนที่อยู่ในสภาวะที่เครียด กดดัน หรือต้องแก้ไขปัญหา คือเราก็มีเพื่อนรอบข้างเราก็กัดเหมือนกัน แต่เพื่

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบกัดเล็บ ฉีกเนื้อตามนิ้ว แกะปาก เคยไปอ่านข้อมูลมาจากหลายๆเว็บ เขาก็บอกว่าเกิดจากความวิตกกังวล/เครียด แต่จะเครียดหรือไม่เครียด เราก็ทำค่ะ นั่งว่างๆไม่มีไรทำก็เผลอ