หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เลิกขี้เกียจ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
สุขภาพจิต
ทุกวันนี้ขี้เกียจมากครับ
ไม่ค่อยมีแรงในการทำอะไรเลย
ตื่นก็นอนต่อเฉยๆเกือบครึ่งชม.ถึงลุก
นั่งอยู่เฉยๆตอนมีพิธีการอะไรก็หลับ ประมาณ10นาทีก็หลับละ
วันๆเอาแต่นอนบนเตียงแล้วมองหลอดไฟ
แบบนอนโง่ๆไม่ทำอะไรเลยอ่ะครับ
ไม่มีแรงในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
อยากนอนตลอดเวลา
ไม่อยากทำอะไรเลย
ขอ how to หน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดีครับ ทุกอย่างมันน่าเบื่อและนิ่งเฉยไปหมด
ไม่รู้ผมเป็นอะไรครับ ไม่สนใจ ไม่ตื่นเต้นกับอะไรเลย ผมรู้สึกเฉยๆกับทุกอย่างที่อยู่รอบตัว ไม่มีอารมณ์ทำอะไรเลย เปิดมือถือก็ไถๆ เปิดทีวีก็หันหลังให้ นอนก็นอนไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 4073147
กลับมาจากทำงานแนวนอนแผ่ลูกเดียว มีวิธีอะไรที่ช่วยให้มีเเรงลุกไปทำอย่างอื่นบ้างครับ
เป็นบ่อยมากครับ พอถึงบ้าน ล้มตัวลงนอน ก็ไม่มีแรงลุกไปทำอะไรเลย เหนื่อย พอไปกินข้าวเสร็จก็มีแรงมาบ้าง แต่ก็นอนแหง่วเหมือนเดิมครับ มันล้าๆเพลียๆ แต่ก็ต้องจำเป็นไป
สมาชิกหมายเลข 1257101
นอนพักยังไงให้ไม่หลับยาว?
ผมมีปัญหาในเรื่องการนอนพักช่วงเย็นมากครับเพราะว่าเวลาที่ผมนอนพักผมจะหลับยาวเลยเป็น 1-3ชม. พอผมหลับยาวผมก็ไม่มีเวลาทํางานที่เหลือหรืออ่านหนังสือครับ ผมเคยลองเลือ
สมาชิกหมายเลข 7696606
มีวิธีเเก้ง่วงระหว่างวันที่ใช้ได้ผลมั้ยครับ มาเเชร์กันหน่อยครับ ?
ตามนั้น คือ ทุกวันนี้ ผมตื่น 6 โมงครึ่ง นอนราวๆเที่ยงคืน ระหว่างวัน (ตั้งเเต่ช่วงสายๆ - บ่ายเเก่ๆ) จะง่วงมากๆ กาเเฟไม่มีประโยชน์เลยครับ ผมเคยกินสูงสุดถึง 4 กระป
สมาชิกหมายเลข 1454938
ทำอย่างไรถึงจะเลิกติดการนอนได้
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาในการตื่น จะติดกดเลื่อนนาฬิกาปลุกทุกสิบนาที นอนบางวันตื่นบ่ายโมง บางวันบ่าย 3 บ่าย 4 ทำให้หมดเวลาชีวิตไปมาก แต่ยังบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นมาไม
losthinkings
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
ห้องนอน
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เลิกขี้เกียจ
ไม่ค่อยมีแรงในการทำอะไรเลย
ตื่นก็นอนต่อเฉยๆเกือบครึ่งชม.ถึงลุก
นั่งอยู่เฉยๆตอนมีพิธีการอะไรก็หลับ ประมาณ10นาทีก็หลับละ
วันๆเอาแต่นอนบนเตียงแล้วมองหลอดไฟ
แบบนอนโง่ๆไม่ทำอะไรเลยอ่ะครับ
ไม่มีแรงในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
อยากนอนตลอดเวลา
ไม่อยากทำอะไรเลย
ขอ how to หน่อย