รู้สึกจี๊ดตามตัวเหมือนโดนเข็มแทงหลายๆจุด

อาการแบบนี้เกิดจากสาเหตุอะไรหรอครับ มันจะมาตอนรู้สึกตอน กลัว ตอนตื่นเต้น หรือ บางทีก็มาเอง มันรู้สึกเจ็บเป็นจุดๆเล็ก ตาม ใบหน้า หัว หน้าอก แขน อ่ะครับ ผมต้องแก้ยังไงบ้างครับ ?
ปกติเป็นคนไม่ทานผลไม้อยู่แล้วด้วย สาเหตุน่าจะมาจากการขาดวิตามินหรือปล่าว ?