อยากเป็นคนกล้าพูด ต้องทำยังไงคะ

ตัวเองก็มีความมั่นใจค่ะ ให้ทำอะไรก็ทำได้ไม่อาย แต่รู้สึกไม่อยากทำ โดยเฉพาะพูด เหมือนขี้เกียจพูด บางทีพูดตรง หาคำสวยไม่ออกๆ ก็ไม่พูด เพราะลึกๆรู้ว่ามันไม่น่าดี ไม่มั่นใจในคำพูดตัวเองมั้งคะ กลายเป็นคนพูดน้อยไปซะงั้น ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ