ทำใจยังไงครับเมื่อสัตว์เลี้ยงจากไป

สวัสดีครับ
ผมพึ่งเสียสัตว์เลี้ยงไป ผมรักเขามากๆนอนด้วยกันทุกคืน ไปไหนก็เกือบไปด้วยกันตลอด อยู่ดีๆก็มาจากกันไปแบบไม่ทันตั้งตัว ผมทำใจไม่ได้เลยครับรับไม่ได้เลย ประกอบกับผมป่วยเป็นไบโพลาร์ซึ่งตอนนี้ผมdownมากๆ อยากจะตายๆตามกันไป ร้องไห้ทั้งวันจนหลับ ไม่อยากทำอะไรไม่อยากกินอะไรเลย  เพื่อนพี่ๆทำใจกันยังไงครับนานแค่ไหน ผมไม่ไหวจริงๆ พิมพ์ไปน้ำตาไหลตลอด